Hoy, lunes 23 de Octubre ha dado comienzo el taller “Mindfulness” en la Casa de Encuentros de las Mujeres de Carreño, una iniciativa del Ayuntamiento de Carreño en el marco del programa Mujer Rural 2017.
El taller, impartido por la psicóloga Susana Antuña Bernardo, busca que sus asistentes trabajen la conciencia plena con el objetivo de mejorar su atención, reducir el malestar o el estrés y manejar de una manera adecuada situaciones complejas en los ámbitos personal, familiar y profesional.
Los contenidos del taller por tanto se centran en las emociones y en el estrés y la respuestas que adoptamos ante él, pero también en el cuidado personal y la gestión del tiempo, con el fin último de cultivar la resiliencia de la persona y la adopción de maneras de ser y de actuar más positivas y eficaces.
Detalles del programa Taller “ Mindfulness”
Casa de Encuentro para las mujeres de Carreño
Lunes, 23 y 30 de Octubre, y Lunes, 6 y 13 de Noviembre de 2017.
Horario: 17:30 a 19:30 h.
Duración: 12 horas