Autor: Candás 365

Encuentra tu límite para el rendimiento decreciente en la cantidad de tareas que puedes realizar. Tu meta es hacer las…

Ten plantas en los espacios domésticos. Ayudan a equilibrar, embellecer y relajar. Crea tus propios espacios para estar en paz.…

Trata de dedicar un tiempo (de diez a veinte minutos) a descansar. Si puedes, haz una pequeña siesta o interrumpe…

Si te gustan las mascotas, anímate a tener una. Los perros y los gatos son las mejores compañías de personas…

Dedica tiempo a tus amigos. Comparte un café cualquier tarde o sal a comer con ellos. Visita a tus familiares…

Procura disfrutar lo que haces. Es importante que le encuentres sentido a tu trabajo diario, de lo contrario, la frustración…

Incorpora prácticas solidarias. Ayuda a tus vecinos, a alguien en el supermercado, a un compañero de trabajo. Las buenas acciones…

Procura salir de la ciudad, aunque sea una vez al mes. Disfruta de actividades al aire libre, un picnic o…