Cada inicio de año trae consigo una oleada de propósitos. Perder peso, hacer más ejercicio, aprender un idioma, leer más, ahorrar dinero, cambiar de trabajo, mejorar las relaciones personales… Las listas son infinitas y las intenciones, genuinas. Sin embargo, estadísticamente, la mayoría de estos propósitos no sobreviven más allá de febrero. No porque las personas sean débiles o inconstantes, sino porque muchas veces se plantean de forma poco realista, sin considerar las circunstancias personales, los recursos disponibles o la capacidad real de cambio. La trampa de los propósitos Los propósitos de año nuevo suelen ser ambiciosos y absolutos. «Voy a…
Autor: Candás 365
Enero 2026 llega con la vuelta a la rutina, las facturas navideñas y esa sensación de que el calendario empieza de cero. Pero hay algo más que no siempre se menciona: el cansancio social. Tras semanas de cenas de empresa, comidas familiares, encuentros con amigos, fiestas y compromisos sociales constantes, muchas personas sienten la necesidad de replegar velas y recuperar su espacio personal. No es egoísmo ni insociabilidad. Es simplemente agotamiento después de un mes y medio de hiperconexión humana. El agotamiento de las fiestas Las fiestas navideñas tienen un componente social intenso. Cenas obligatorias con compañeros de trabajo con…
Las gafas son mucho más que un accesorio. Para millones de personas son una herramienta imprescindible en el día a día, permitiéndoles ver con claridad, trabajar, conducir y disfrutar de actividades cotidianas. Sin embargo, no siempre se les presta la atención que merecen. Usar gafas en mal estado, con cristales rayados o con una graduación desactualizada puede afectar seriamente a la salud visual y provocar molestias que van más allá de ver borroso. Cuidar de las gafas y revisar periódicamente la vista son hábitos esenciales para mantener una buena salud ocular. Los riesgos de las gafas en mal estado Unas…
Un estudio afirma que apenas un 12,9% de la población mundial cumple de manera constante con los objetivos recomendados de dormir entre siete y nueve horas cada noche y dar más de 8.000 pasos al día. Esa es la conclusión de un estudio realizado por una quincena de investigadores de la Facultad de Medicina y Salud Pública de la Universidad Flinders (Australia) y publicado en la revista ‘Communications Medicine’. Dormir lo suficiente y mantenerse activo son dos de las cosas más importantes que se puede hacer en materia de salud salud, pero nuevas investigaciones muestran que la mayoría de las…
Un estudio publicado recientemente afirma que una dieta saludable puede ahorrar dinero y causar menos emisiones de gases de efecto invernadero que las opciones alimentarias actuales de la mayoría de las personas. Esa es la conclusión de un nuevo estudio global que examina los costes de los alimentos, la nutrición y el impacto climático en todo el mundo. Dirigido por investigadores de la Escuela de Ciencias y Políticas de la Nutrición Gerald J. y Dorothy R. Friedman de la Universidad de Tufts (Estados Unidos), el estudio identifica los alimentos disponibles localmente que cubrirían las necesidades nutricionales básicas con el menor…
Cuidar de la salud dental va mucho más allá de lucir una sonrisa bonita en 2026. La boca es la puerta de entrada a nuestro organismo, y mantenerla en buen estado tiene implicaciones directas sobre la salud general. Problemas dentales que parecen menores pueden derivar en complicaciones serias si no se atienden a tiempo, afectando no solo a los dientes y encías, sino también a otros sistemas del cuerpo. En 2026, con los avances en tratamientos y una mayor conciencia sobre la prevención, mantener una boca sana está al alcance de todos. Más allá de la estética Una mala salud…
Hoy 6 de enero de 2026 a las 12.00 horas se ha celebrado en España el Sorteo Extraordinario de El Niño y el primer premio de 2 millones de euros por serie ha sido para el número 6703 El sorteo es sin duda uno de los más esperados para poner un broche de oro a las fiestas de navidad, y este año el Primer premio se ha vendido en diferentes localidades, MARÍN, TERRASSA, MATARÓ, BELICENA, RIOGORDO, AVILÉS, COLLOTO y más localidades que se pueden consultar en la web oficial de LAE Segundo premio de 750.000 euros por serie el 45875…
Hoy martes 6 de enero de 2026 el precio medio de la electricidad en el mercado mayorista bajará un 34,1% al situarse en los 62,90 euros el megavatio hora (MWh) frente a los 95,44 euros de ayer. Con ello, suma ocho días por debajo de los 100 euros por MWh. Según los últimos datos del Operador del Mercado Ibérico de la Electricidad (OMIE) recogidos por Servimedia, los 62,90 euros por MWh suponen una bajada del 31,1% con respecto a los 91,24 euros del martes de la semana pasada pero un ascenso del 09,2% sobre los 33,07 euros de hace un…
El fútbol escandinavo lleva años ganando peso en el panorama europeo, y la Eliteserien noruega se perfila como una de las ligas más interesantes para seguir en 2026. Lejos de los focos mediáticos que acaparan las grandes ligas europeas, el campeonato noruego ofrece competitividad, sorpresas y equipos que han demostrado que pueden plantarle cara a cualquiera en competiciones continentales. Con el calendario ya confirmado y varios clubes dispuestos a dar la campanada, la temporada que arranca promete emociones y alguna que otra historia que trascenderá las fronteras nórdicas. El regreso triunfal del Lillestrøm SK Uno de los protagonistas indiscutibles de…
Ya ha llegado el invierno a Asturias y son muchas las personas que por fin podrán disfrutar de una jornada en la nieve. Ya sea para esquiar, hacer snowboard o simplemente pasar el día en las estaciones que tenemos en el Principado, prepararse adecuadamente es fundamental para que la experiencia sea agradable y segura. La ropa y los complementos adecuados marcan la diferencia entre una jornada memorable y un día incómodo o incluso peligroso. La importancia de la ropa Lo primero que hay que entender es que vestirse para la nieve no consiste en ponerse toda la ropa de abrigo…
24 estaciones de esquí españolas están abiertas hoy 6 de enero, día de Reyes con una oferta de 652 kilómetros esquiables, unos 230 menos que durante el fin de semana pasado. Según el parte de nieve de la Asociación Turística de Estaciones de Esquí y Montaña (Atudem), la mayor oferta es la de la estación ilerdense de Baqueira Beret (Lleida), con 120 kilómetros y un espesor máximo de 80 centímetros. Le siguen Sierra Nevada (Granada) con 99 kilómetros, Formigal-Panticosa (Huesca) con 79, Masella (Girona) con 71, La Molina (Girona) con 64, Cerler (Huesca) con 59, Astún-Candanchú (Huesca) con 53, y…
Una casa ha resultado calcinada en Muros de Nalón por un incendio, el SEPA ha informado de que efectivos de Bomberos del Servicio de Emergencias del Principado de Asturias (SEPA) con el Jefe de Bomberos de la Zona Centro han sofocado el incendio de una casa en la plaza Marqués en Muros de Nalón. La casa ha resultado calcinada El Centro de Coordinación de Emergencias recibió el aviso a las 1:16 horas. En la llamada se indicó que había fuego en el tejado de un edificio de tres alturas y de madera. De inmediato se movilizó a efectivos de bomberos…