La Organización Médica Colegial (OMC) y la Fundación Kovacs han alertado de los problemas de espalda que pueden desarrollar los escolares a corto y largo plazo por llevar mucho peso en sus mochilas, y urgen al Gobierno y las comunidades que pongan en marcha programas integrales para prevenir estas dolencias.
Durante la presentación de una nueva edición de su campaña de prevención del dolor de espalda entre los escolares, bajo el lema ‘Prevenir hoy para evitar problemas mañana’, el presidente de la OMC, Juan José Rodríguez Sendín, ha lamentado que el problema de la medicina preventiva es que «no se tiene en cuenta la relación causa-efecto a largo plazo».
«Y en momentos de crisis, impulsar la medicina preventiva es complicado», ha añadido, recordando que en otros países sí se están tomando medidas y las aulas
están acondicionadas para que el niño no tenga que llevar mochilas «llenas de libros mayores que su propio tronco».
El problema de esto, ha añadido Francisco Kovacs, presidente de la Fundación Kovacs, es que en España se estima que antes de los 15 años hasta el 51 por ciento de los chicos y el 69 por ciento de las chicas ya han padecido un dolor de espalda que limita sus actividades diarias y aumenta su riesgo de sufrir estos dolores de forma crónica.
Y pese a ello, ha lamentado este experto, «no hay ninguna acción sistemática y coordinada por parte de las autoridades públicas en España» mientras que en otros países europeos, fundamentalmente los escandinavos y anglosajones, sí cuentan con programas para un abordaje integral de este problema.
Kovacs defiende este abordaje preventivo «por el coste público que tienen estas lesiones» si persisten en edad adulta y cree que la falta de apoyo en España se debe a que «hay evidencia científica –sobre los riesgos para la salud– pero no hay negocio».
Para este experto, la medida más importante para prevenir estas dolencias es el ejercicio físico, destinado tanto a desarrollar equilibradamente la musculatura como a mejorar su coordinación, y en la campaña proponen nadar, correr o ir en bicicleta y hacerlo de forma constante.
En cambio, advierte de que la práctica deportiva de alta competición ha demostrado asociarse a un mayor riesgo de dolor de espalda, sea cual sea el deporte. Por ello, en estos casos deben cumplir las pautas que establezcan sus entrenadores y hacer ejercicios compensatorios necesarios para equilibrar las tensiones de los distintos grupos musculares que participan en el funcionamiento de la espalda, como los paravertebrales, abdominales, glúteos, e isquiotibiales.
Y en cuanto a las mochilas escolares, este experto recuerda que el excesivo peso del material que los niños cargan diariamente, la incorrecta manera de transportarlo, o el mobiliario escolar inadecuado son algunos de los factores asociados a un mayor riesgo de sufrir dolor de espalda en edad escolar.
«Sería conveniente reducir el peso de las mochilas, ya que este no debería superar el 10 por ciento del peso corporal del escolar y, sin embargo, los datos disponibles indican que es frecuente que alcance el 30 por ciento», ha lamentado.
Para ello, plantea llevar mochilas de ruedas y recomienda a los centros escolares la utilización de las taquillas del colegio para no cargar innecesariamente la espalda. Y aunque no hay estudios que demuestren que una manera concreta de estar sentado reduzca la probabilidad de que aparezca dolor de espalda, usar un mobiliario no ajustado a su altura aumenta el dolor de cuello y espalda entre los alumnos.