Debes concentrarte en tu trabajo para lograr tus objetivos y no distraerte con ideas extravagantes. Si tienes algo pendiente, no lo dejes para mañana y hazlo.
Empieza a aprender un nuevo idioma o a tocar un nuevo instrumento. Estas acciones ayudan a retrasar el proceso de envejecimiento del cerebro.
Haz ejercicio y por la noche pon en una balanza lo que hayas hecho, esto te ayudará a conocerte mejor.