{"id":94580,"date":"2018-04-25T14:24:14","date_gmt":"2018-04-25T14:24:14","guid":{"rendered":"http:\/\/candas365.es\/noticias\/?p=94580"},"modified":"2018-04-25T14:24:14","modified_gmt":"2018-04-25T14:24:14","slug":"metodos-para-acabar-con-la-tristeza","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/candas365.es\/noticias\/metodos-para-acabar-con-la-tristeza\/","title":{"rendered":"M\u00e9todos para acabar con la tristeza"},"content":{"rendered":"<p><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" class=\"alignleft size-medium wp-image-94581\" src=\"https:\/\/candas365.es\/noticias\/wp-content\/uploads\/2018\/04\/felicidad-360x240.jpg\" alt=\"\" width=\"360\" height=\"240\" srcset=\"https:\/\/candas365.es\/noticias\/wp-content\/uploads\/2018\/04\/felicidad-360x240.jpg 360w, https:\/\/candas365.es\/noticias\/wp-content\/uploads\/2018\/04\/felicidad-655x436.jpg 655w, https:\/\/candas365.es\/noticias\/wp-content\/uploads\/2018\/04\/felicidad-696x464.jpg 696w, https:\/\/candas365.es\/noticias\/wp-content\/uploads\/2018\/04\/felicidad-630x420.jpg 630w, https:\/\/candas365.es\/noticias\/wp-content\/uploads\/2018\/04\/felicidad.jpg 725w\" sizes=\"(max-width: 360px) 100vw, 360px\" \/>La presi\u00f3n social del siglo XXI nos obliga a un constante desencanto, a una deriva sin rumbo fijo que entra\u00f1a una desesperanza, una persecuci\u00f3n sin sentido en busca de la felicidad en lo material, en lo instant\u00e1neo, en aquello que se limita a la acumulaci\u00f3n de los objetos, a la competencia feroz por tener.<\/p>\n<p>Y es esa ceguera en la b\u00fasqueda de la felicidad, solo en el campo de lo meramente econ\u00f3mico, la que nos impide ver que, en realidad, se trata de un enorme fantasma que nunca se dejar\u00e1 atrapar. El capital, eso que creemos los moradores de estos tiempos que es en donde reside la felicidad, huye siempre a doce pasos delante de ti, y si aumentas la velocidad, el deseo te susurrar\u00e1 que sigues demasiado lento, que hay otros que te adelantan, siempre por la derecha.<\/p>\n<p>Parece que la tristeza se ha instalado en los corazones de los hombres y mujeres de este siglo, que van siendo conscientes de la banalidad de esa incesante carrera hacia ning\u00fan sitio en la que se desvanecen sus vidas. Pero no tenemos por qu\u00e9 desfallecer, si buscas solo un poco, encuentras motivos y m\u00e9todos para acabar con la tristeza, veamos a continuaci\u00f3n algunos de ellos.<\/p>\n<p><strong>La clave de la felicidad est\u00e1 en las cosas m\u00e1s sencillas<\/strong><\/p>\n<p>A veces nos cuesta creer que algo tan simple como una charla con amigos, una dieta saludable o un paseo por el campo pueda proporcionarnos esa dosis de felicidad que aleje la pesada sensaci\u00f3n de pesadumbre, de llegar tarde a los sitios, de no estar haciendo lo que se debe o lo que se espera. En ocasiones, la tristeza viene por el miedo a lo desconocido, no saber lo que puede o no acontecer en el futuro m\u00e1s inmediato.<\/p>\n<p>En este sentido, tenemos la forma m\u00e1s sencilla de quitarnos estas dudas de una vez por todas, pues los <a href=\"https:\/\/elfarodeceuta.es\/tarot-online-fenomeno-mayor-auge-espana\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><span style=\"color: #ff6600;\"><strong>tarotistas de Espa\u00f1a<\/strong><\/span><\/a> tienen justificada fama de dominar las cartas de <strong>tarot<\/strong> y conseguir un alto nivel de aciertos en sus predicciones.<\/p>\n<p>Es cierto que existe un gran escepticismo alrededor del mundo de la cartomancia, pero una consulta a cualquiera de los <strong>tarotistas Espa\u00f1a<\/strong> que se encuentran tras el enlace te har\u00e1n comprender que no solo se trata de adivinaci\u00f3n, sino que con su consulta se accede a algo m\u00e1s, a comprensi\u00f3n, a educaci\u00f3n, a empat\u00eda, elementos todos que pueden llevar a recibir los mejores consejos para acertar con tus acciones y conseguir aumentar el grado de satisfacci\u00f3n y felicidad en tu vida.<\/p>\n<p><strong>Nuevas rutinas, fuera el miedo<\/strong><\/p>\n<p>Pero, sin lugar a duda, para mantener alejada de ti la tristeza, lo que m\u00e1s recomiendan los expertos psic\u00f3logos como regla general es el cambio de rutina, un ligero desv\u00edo en las condiciones de vida a las que te has acostumbrado y que han provocado que te encuentres en la situaci\u00f3n de des\u00e1nimo en la que actualmente est\u00e1s.<\/p>\n<p>La idea es abandonar progresivamente la zona de confort en la que nos hemos enclaustrados voluntariamente, que nos ha protegido de no se sabe bien el qu\u00e9, mientras nos ha llenado de temores. Recuerda que el miedo es el verdadero enemigo que vencer y ese solo existe en nuestras cabezas.<\/p>\n<p>Comienza cambiando tu alimentaci\u00f3n, vu\u00e9lvela m\u00e1s sana y natural, consigue mediante una nutrici\u00f3n equilibrada que tu organismo quede bien alimentado, incluye en tu dieta vegetales de hoja verde, avena, legumbres, frutos secos, frutas frescas y alimentos de temporada, y compag\u00ednalo con algo de deporte. La mezcla de estas dos actitudes te traer\u00e1, en menos tiempo de lo que pudieras pensar, un cambio radical en tu forma de aceptar el mundo que te rodea, m\u00e1s positivo y feliz, y esto es as\u00ed porque ambas cosas producen endorfinas, m\u00e1s conocidas como las hormonas de la felicidad.<\/p>\n<p>Si a esto le a\u00f1ades un poco de naturaleza, las probabilidades de sentirte feliz aumentar\u00e1n exponencialmente, el encuentro con la tierra o el mar, con la monta\u00f1a y la nieve, el viento puro fr\u00edo de los m\u00e1s altos picos o c\u00e1lido del valle y de los desiertos har\u00e1n que vuelvas a conectar con tu verdadera esencia, esa parte de animal que todav\u00eda habita en ti y que no entiende de prisas, de cumplidos, de horarios laborales ni presiones est\u00e9ticas, conectar\u00e1s con esa parte de ti que ans\u00eda la libertad y el gusto por lo salvaje y verdadero.<\/p>\n<p>Las cosas sencillas, esas que est\u00e1n al alcance de todos son las que m\u00e1s efectos tienen a la hora de contrarrestar la ansiedad, el mal estar, el cansancio de vivir una vida que no es la que en su d\u00eda quisimos realizar. Poco a poco, con peque\u00f1os pasos, podemos salir de este c\u00edrculo que nos impide respirar, para avanzar con pie firme en la consecuci\u00f3n del mejor de todos los objetivos, la acumulaci\u00f3n de momentos radiantes.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>La presi\u00f3n social del siglo XXI nos obliga a un constante desencanto, a una deriva sin rumbo fijo que entra\u00f1a una desesperanza, una persecuci\u00f3n sin sentido en busca de la felicidad en lo material, en lo instant\u00e1neo, en aquello que se limita a la acumulaci\u00f3n de los objetos, a la competencia feroz por tener. 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