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Berl\u00edn, 13 abr (dpa) – Las mujeres se hacen llamar \u00abfemstronauts\u00bb y los hombres \u00abfapstronauts\u00bb y todos quieren mantener las manos quietas: el foro de Internet estadounidense NoFap pretende ayudar a sus usuarios a desengancharse del porno.<\/p>\n
Para ello, la mayor\u00eda opta por renunciar a la masturbaci\u00f3n durante un largo periodo, a menudo durante 90 d\u00edas. La motivaci\u00f3n es distinta para cada uno, aunque parece que en general la religi\u00f3n no desempe\u00f1a ning\u00fan papel. NoFap tampoco pretende ser un movimiento, sino una web de rehabilitaci\u00f3n para los adictos al porno, seg\u00fan su descripci\u00f3n.<\/p>\n
Bajo el t\u00e9rmino \u00abNoFap\u00bb se encuentran m\u00e1s de 90.000 videos en YouTube -\u00abto fap\u00bb es el verbo coloquial en ingl\u00e9s que significa marturbarse. \u00abHe conseguido no ver porno, no masturbarme y mantener la abstinencia sexual durante 60 d\u00edas\u00bb, dice Vackurah, un joven seguidor del foro en YouTube. Parece animado y cuenta que ahora est\u00e1 m\u00e1s seguro de s\u00ed mismo, no tiene agujetas, duerme mejor y quiere dar lo mejor de s\u00ed.<\/p>\n
El entrenador personal online Ram Ghuman, tras 30 d\u00edas de renuncia al porno, cuenta que tiene m\u00e1s tiempo, se siente m\u00e1s seguro consigo mismo y est\u00e1 m\u00e1s motivado, tambi\u00e9n a la hora de flirtear.<\/p>\n
En el foro NoFap, con m\u00e1s de 150.000 miembros, se repiten testimonios similares. Tambi\u00e9n hablan de un aumento de la testoterona. \u00bfPero qu\u00e9 opinan los expertos?<\/p>\n
\u00abEn el cuerpo no ocurre nada, tanto si te masturbas como si no\u00bb, contesta Wolfgang B\u00fchmann, redactor jefe cient\u00edfico de la asociaci\u00f3n alemana de ur\u00f3logos. \u00abNo hay ninguna consecuencia corporal ni ning\u00fan cambio hormonal ni ninguna otra cosa\u00bb, destaca el doctor.<\/p>\n
Aunque puede que psicol\u00f3gicamente s\u00ed que tenga efectos. \u00abCreo que la experiencia de ver que el comportamiento sexual es controlable puede ser positiva o positiva a corto plazo para la autoestima\u00bb, indica la terapeuta sexual Sandra Gathmann.<\/p>\n
Gathmann cree que existe una tendencia a la abstinencia. \u00abCreo que tiene que ver con que vivimos en un mundo cada vez m\u00e1s complejo para elegir y en el que uno puede tener la sensaci\u00f3n de verse saturado por los est\u00edmulos sexuales\u00bb. Parece que las personas se est\u00e1n posicionando en contra \u00abpara crearse un nicho en el que pueda ser m\u00e1s controlable y autosuficiente\u00bb.<\/p>\n
El fundador del foro NoFap, Alexander Rhodes, ya no se masturba ni ve porno, seg\u00fan cuenta. Pero antes era muy diferente: se masturbaba hasta seis veces al d\u00eda. \u00abEl porno me obligaba a poner el placer por delante de todo lo dem\u00e1s, del amor, del afecto, de la empat\u00eda\u00bb, cont\u00f3 este desarrollador web y bi\u00f3logo a la web \u00abjetzt.de\u00bb.<\/p>\n
Adem\u00e1s, cuando manten\u00eda relaciones con otra persona, ten\u00eda problemas para llegar al orgasmo. Incluso ten\u00eda otra visi\u00f3n de las mujeres. \u00abEn el porno son solo objetos. No respetaba a las mujeres y ten\u00eda falsas expectativas en el sexo\u00bb.<\/p>\n
Pero NoFap no solo gira en torno a los hombres. El cinco por ciento de los usuarios son mujeres. \u00abEs, por lo tanto, un problema humano, no solo masculino\u00bb, dijo Rhodes, quien cre\u00f3 el foro en 2011. \u00abSi no te masturbas excesivamente, te conviertes en una mejor pareja\u00bb.<\/p>\n
Pero la experta Gathmann opina lo contrario: \u00abEs m\u00e1s o menos como cuando si dices: la abstinencia en el consumo de medios me hace m\u00e1s competente medi\u00e1ticamente\u00bb. No solo por suprimir este comportamiento uno se vuelve m\u00e1s competente, destaca.<\/p>\n
La psic\u00f3loga considera que el planteamiento cr\u00edtico de NoFap es positivo, pero que la abstinencia total no es la respuesta correcta. \u00abEn realidad, se trata de alcanzar un placer equilibrado. Pero eso solo lo puedo aprender apostando por aprender a distribuirlo y no por la abstinencia\u00bb, explica. El sexo con otra persona y la masturbaci\u00f3n son compatibles, destaca y critica que NoFap a veces trate el placer de los hombres como un instinto compulsivo que se puede superar mediante la abstinencia.<\/p>\n
La experta tambi\u00e9n considera que la cr\u00edtica del foro al porno es demasiado generalizada. Es cierto que la pornograf\u00eda puede conducir a una adicci\u00f3n cuando se dan determinados factores y las pel\u00edculas pornogr\u00e1ficas actuales son muy diferentes a las revistas de los a\u00f1os 70, dice.<\/p>\n
\u00abPero pese a ello, la cuesti\u00f3n es \u00bfpor qu\u00e9 los j\u00f3venes no aprenden a ser medi\u00e1ticamente competentes? \u00bfDe qu\u00e9 otras formas se puede lidiar con la sexualidad? \u00bfQu\u00e9 explicaciones se dan en los colegios? Si existen vac\u00edos en todos esos \u00e1mbitos, est\u00e1 claro que la gente tambi\u00e9n acude al contenido pornogr\u00e1fico para descubrir el sexo\u00bb.<\/p>\n
Pero NoFap no condena la masturbaci\u00f3n en general, sino solo cuando se realiza con demasiada frecuencia. \u00abSi lo haces tan a menudo que influye en el resto de tu vida\u00bb, dijo Rhodes. Tambi\u00e9n es una cuesti\u00f3n de mentalidad. \u00abLa idea de que un orgasmo pertenece al d\u00eda a d\u00eda tanto como comer y respirar es una estupidez\u00bb.<\/p>\n
Por Alexandra Stahl (dpa)<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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