![\"\"](\"https:\/\/candas365.es\/noticias\/wp-content\/uploads\/2017\/12\/karate-851715_1280-360x239.jpg\")
Yoga, gimnasia, artes marciales…la oferta deportiva para ni\u00f1os, incluso en edad de jard\u00edn de infancia, es bastante amplia. Y es bueno que as\u00ed sea, ya que el movimiento entrena la musculatura, la coordinaci\u00f3n y la motricidad.<\/p>\n
Las capacidades de desenvolverse socialmente tambi\u00e9n se ven fomentadas por el deporte, sobre todo en los deportes de equipo como el f\u00fatbol o el baloncesto. Adem\u00e1s est\u00e1 comprobado que el ejercicio promueve la capacidad de concentraci\u00f3n en los ni\u00f1os. Por todos estos motivos, el deportes bueno para los peque\u00f1os, sobre todo si se lo practica de forma grupal.<\/p>\n
Sin embargo, la buena prensa que tiene el deporte no debe llevar a los padres a creer que cualquier disciplina da igual. Los ni\u00f1os son personitas que est\u00e1n creciendo y por lo tanto hay que tener ciertos recaudos.<\/p>\n
La competencia no juega un papel importante en los ni\u00f1os muy peque\u00f1os que van al jard\u00edn de infancia. Por eso, no todo tipo de deporte es el adecuado para los m\u00e1s chicos. A esa edad, los ni\u00f1os deber\u00edan hacer ejercicios que se adec\u00faen a sus movimientos corporales naturales, los que tienen que ver con el juego.<\/p>\n
Si los ni\u00f1os comienzan a practicar desde muy chicos un ejercicio que entrene solo un grupo muscular, se pueden ocasionar da\u00f1os en el esqueleto. Por eso es importante entrenar todo el cuerpo.<\/p>\n
La gimnasia infantil es lo ideal para empezar. De hecho, la gimnasia es la base de todos los dem\u00e1s deportes. Por eso, los expertos recomiendan para ni\u00f1os en edad de jard\u00edn de infancia los siguientes deportes:<\/p>\n
Gimnasia para ni\u00f1os: Se trata de treparse, saltar, colgarse de anillos. Con estos ejercicios, los ni\u00f1os entrenan los m\u00fasculos y fortalecen su postura y seguridad para moverse.<\/p>\n
Judo infantil: El judo infantil fortalece los m\u00fasculos que sostienen el cuerpo y entrena capacidades muy importantes como la coordinaci\u00f3n.<\/p>\n
Deporte infantil en el parque: En cada vez m\u00e1s ciudades se ofrecen deportes para los ni\u00f1os en el parque o plaza. Al igual que en la gimnasia infantil, se trata de proponer juegos que se pueden resolver con los movimientos habituales de un ni\u00f1o.<\/p>\n
Yoga para ni\u00f1os: Los expertos afirman que los peque\u00f1os pueden hacer yoga a partir de los tres a\u00f1os, aunque solo en relaci\u00f3n con otro tipo de ejercicios, como la gimnasia infantil. El yoga para ni\u00f1os por s\u00ed solo no es lo suficientemente variado. La idea es que los ni\u00f1os practiquen siempre una disciplina en particular combinada con otras para desarrollar todos los grupos musculares.<\/p>\n
Este tipo de ejercicios se puedne hacer a partir de la escuela primaria:<\/p>\n
Deportes con pelotas: Estos deportes desarrollan adem\u00e1s la sociabilidad y la competencia. Adem\u00e1s, los ni\u00f1os deben ocupar determinados roles en el campo de juego, comunicarse entre s\u00ed y practicar la empat\u00eda.<\/p>\n
Gimnasia ol\u00edmpica, acrobacia, gimnasia r\u00edtmica, ballet: Los ni\u00f1os pueden practicar estas disciplinas a partir de los cinco a\u00f1os. Sin embargo, para comenzarlas tienen que haber desarrollado un buen corset muscular. Adem\u00e1s, este tipo de disciplinas fomentan mucho la coordinaci\u00f3n.<\/p>\n
Por Monika Kophal<\/span><\/i><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Yoga, gimnasia, artes marciales…la oferta deportiva para ni\u00f1os, incluso en edad de jard\u00edn de infancia, es bastante amplia. Y es bueno que as\u00ed sea, ya que el movimiento entrena la musculatura, la coordinaci\u00f3n y la motricidad. Las capacidades de desenvolverse socialmente tambi\u00e9n se ven fomentadas por el deporte, sobre todo en los deportes de equipo<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":86108,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[143],"tags":[],"class_list":{"0":"post-86107","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-sociedad"},"aioseo_notices":[],"aioseo_head":"\n\t\t\n\t\n\t\n\t\n\t\n\t\n\t\n\t\n\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t