{"id":85035,"date":"2017-11-20T11:46:42","date_gmt":"2017-11-20T11:46:42","guid":{"rendered":"http:\/\/candas365.es\/noticias\/?p=85035"},"modified":"2017-11-20T11:46:42","modified_gmt":"2017-11-20T11:46:42","slug":"que-debemos-hacer-ante-un-ataque-de-ansiedad","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/candas365.es\/noticias\/que-debemos-hacer-ante-un-ataque-de-ansiedad\/","title":{"rendered":"\u00bfQu\u00e9 debemos hacer ante un ataque de ansiedad?"},"content":{"rendered":"

\"\"Los ataques de p\u00e1nico o ansiedad son extremadamente frecuentes en nuestra sociedad. Se trata de uno de los trastornos psicol\u00f3gicos m\u00e1s comunes en la poblaci\u00f3n general. Seg\u00fan la Organizaci\u00f3n Mundial de la Salud, el Trastorno Generalizado de Ansiedad afecta a entre el 3 y el 5% de la poblaci\u00f3n adulta. Entre sus s\u00edntomas m\u00e1s preocupantes se encuentran la aparici\u00f3n de forma s\u00fabita e inesperada de un terror o miedo, acompa\u00f1ado por la sensaci\u00f3n de sufrir un ataque cardiaco, ir a morir de forma repentina o volverse loco. A este intenso p\u00e1nico se le suman variados s\u00edntomas f\u00edsicos como palpitaciones, sudoraci\u00f3n, taquicardia y todo una amplia gama de s\u00edntomas derivados de la somatizaci\u00f3n de la ansiedad. Los ataques de ansiedad pueden afectar seriamente a la calidad de vida por lo que la mejor opci\u00f3n es acudir a un psic\u00f3logo especializado para recibir tratamiento.<\/p>\n

Bajo la denominaci\u00f3n general de Trastornos de Ansiedad se esconde una gran variedad de tipos de patolog\u00edas: los ataques de p\u00e1nico o ataques de ansiedad, la agorafobia, el Trastorno Obsesivo Compulsivo (TOC), la fobia social, el trastorno por estr\u00e9s postraum\u00e1tico, el trastorno por estr\u00e9s agudo y el trastorno por abuso de sustancias, adem\u00e1s de las fobias espec\u00edficas tambi\u00e9n conocidas como fobias simples.<\/span><\/p>\n

El Trastorno de Ansiedad Generalizada (TAG) provoca en el paciente temores y preocupaciones sin fundamento real, que son constantes y persistentes. <\/span>El TAG puede impedirle llevar una vida normal y poner en peligro su salud si no es abordado de forma adecuada por un psic\u00f3logo especializado.<\/b> La afectaci\u00f3n del TAG sobre el paciente puede extenderse a todos los \u00f3rdenes de su vida, tanto familiar como social o laboral.<\/span><\/p>\n

Gerardo<\/strong> Casta\u00f1o Recuero<\/strong><\/span><\/span><\/a>, <\/span><\/i>psic\u00f3logo y psicoterauta de Madrid, nos explica a continuaci\u00f3n c\u00f3mo debemos actuar ante la aparici\u00f3n de ataques de p\u00e1nico y ansiedad y por qu\u00e9 es vital acudir a un psic\u00f3logo. Casta\u00f1o Recuero nos comenta que cada paciente debe buscar el <\/span>mejor<\/strong><\/span> psic\u00f3logo de Madrid<\/span><\/strong><\/span><\/a> (o de su ciudad) especializado en el tratamiento de los trastornos de ansiedad. Cada paciente tiene una necesidades distintas y debe buscar el psic\u00f3logo que mejor se adapte a sus necesidades.<\/span><\/p>\n

Los s\u00edntomas f\u00edsicos de un ataque de ansiedad<\/b><\/p>\n

Un <\/span>ataque<\/strong> de ansiedad <\/strong><\/span><\/span><\/a>debe ser siempre motivo para consultar a un profesional especializado en ansiedad. Esto es as\u00ed porque, en primer lugar, es el \u00fanico profesional que puede interpretar y diagnosticar de forma adecuada unos s\u00edntomas de lo m\u00e1s variados y que se manifiestan en ataques de p\u00e1nico.<\/span><\/p>\n

Cefaleas, palpitaciones, sudoraci\u00f3n abundante, aumento de la frecuencia cardiaca, hormigueos y parestesias en extremidades\u2026 son algunos de estos s\u00edntomas f\u00edsicos. Tambi\u00e9n predominan s\u00edntomas digestivos como flatulencia o diarreas. Pero con diferencia el s\u00edntoma fundamental es la ansiedad extrema, vivida con sensaci\u00f3n de muerte inminente o de sensaci\u00f3n de ir a volverse loco.<\/span><\/p>\n

\u201cEl m\u00e9dico de cabecera o los servicios de urgencia deben descartar cualquier patolog\u00eda org\u00e1nica, y tras un exhaustivo reconocimiento f\u00edsico con anal\u00edticas y ECG deben remitir al paciente a un psic\u00f3logo o psiquiatra especializado. Es muy importante explicar al paciente que su enfermedad no es grave desde el punto de vista del riesgo vital y que bajo esa sintomatolog\u00eda tan aparatosa existe un miedo o preocupaci\u00f3n patol\u00f3gica, que es la causante de las dolencias corporales\u201d, nos explica el psic\u00f3logo Gerardo Casta\u00f1o.<\/span><\/p>\n

\u00bfCu\u00e1les son las causas de los ataques de ansiedad?<\/b><\/p>\n

Las causas de los ataques de ansiedad y del Trastorno de Ansiedad Generalizada son desconocidas. Sin embargo, los estudios s\u00ed apuntan a una predisposici\u00f3n gen\u00e9tica, favorecida al aparecer por situaciones de estr\u00e9s.<\/span><\/p>\n

Las mujeres son m\u00e1s afectadas que los hombres (aproximadamente entre el 60 y el 70% de los casos son mujeres).<\/span><\/p>\n

Los estudios parecen confirmar la participaci\u00f3n de algunos n\u00facleos cerebrales en la g\u00e9nesis de los ataques de p\u00e1nico. Parece existir en estos pacientes una alta actividad adren\u00e9rgica y parecen estar involucrados algunos neurotransmisores como el GABA.<\/span><\/p>\n

El tratamiento apropiado de los ataques de p\u00e1nico<\/b><\/p>\n

Una vez realizado un diagn\u00f3stico de ataque de ansiedad por parte del psic\u00f3logo especializado, \u00a0el tratamiento debe abordar una doble vertiente, farmacol\u00f3gica y psicol\u00f3gica.<\/span><\/p>\n

Ansiol\u00edticos y benzodiacepinas son f\u00e1rmacos utilizados en el TAG pero s\u00f3lo a corto plazo. El psic\u00f3logo Casta\u00f1o Recuero advierte que pueden provocar problemas de adicci\u00f3n y tolerancia. Tambi\u00e9n son empleados algunos antidepresivos, pues no producen dependencia en el tratamiento del paciente a largo plazo.<\/span><\/p>\n

En cuanto al tratamiento psicol\u00f3gico, Gerardo Casta\u00f1o nos dice que en su centro \u201cNuestro Psic\u00f3logo en Madrid\u201d cada paciente es tratado con una terapia individualizada para obtener los mejores resultados y una mejora lo m\u00e1s r\u00e1pida posible del sujeto.<\/span><\/p>\n

No obstante, un abordaje com\u00fan y efectivo de los ataques de p\u00e1nico o ansiedad suele incluir t\u00e9cnicas de reducci\u00f3n de estr\u00e9s (yoga, meditaci\u00f3n\u2026). La terapia cognitivo conductual tambi\u00e9n ha sido usada durante mucho tiempo, as\u00ed como<\/span> los conocidos como<\/span> tratamientos de conciencia plena.<\/b><\/p>\n

La terapia cognitivo conductual es un tipo de psicoterapia que trata de incidir sobre la conducta del individuo, as\u00ed como en su forma de pensar. En cuanto a los <\/span>tratamientos de conciencia plena<\/b>, se centran en las emociones y, seg\u00fan afirma el doctor Casta\u00f1o Recuero, \u201cson muy \u00fatiles para regular los s\u00edntomas de depresi\u00f3n y ansiedad y son excelentes complementos del tratamiento farmacol\u00f3gico\u201d. \u00daltimamente se est\u00e1n obteniendo excelentes resultados con <\/span>la TFE (Terapia Focalizada en las Emociones)<\/b> pues es un tipo de tratamiento con excelentes resultados en un corto plazo de tiempo.<\/span><\/p>\n

De forma general, podemos decir que los objetivos finales del psic\u00f3logo especializado en el tratamiento de los trastornos de ansiedad, son evitar que el paciente se sienta desbordado por sus preocupaciones, que el sujeto comprenda lo que le ocurre, identificar los factores que originan su estr\u00e9s (pueden ser familiares, laborales, econ\u00f3micos o sociales) y, una vez identificadas sus preocupaciones, ayudarle a superarlas y a llevar una vida completamente normal. Si el paciente sigue las indicaciones de su psic\u00f3logo y participa activamente en su tratamiento, sus opciones de recuperaci\u00f3n completa en s\u00f3lo unos meses ser\u00e1n muy grandes.<\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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