{"id":80218,"date":"2017-09-20T11:55:09","date_gmt":"2017-09-20T11:55:09","guid":{"rendered":"http:\/\/candas365.es\/noticias\/?p=80218"},"modified":"2017-09-20T11:55:09","modified_gmt":"2017-09-20T11:55:09","slug":"menuario-la-mejor-ayuda-para-empezar-el-curso-cumpliendo-con-los-buenos-propositos-alimentarios","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/candas365.es\/noticias\/menuario-la-mejor-ayuda-para-empezar-el-curso-cumpliendo-con-los-buenos-propositos-alimentarios\/","title":{"rendered":"Menuario: la mejor ayuda para empezar el curso cumpliendo con los buenos prop\u00f3sitos alimentarios"},"content":{"rendered":"

\"\"El inicio de un nuevo curso resulta una buena oportunidad para renovar retos. La vuelta a la rutina brinda la oportunidad de cumplir objetivos que contribuyan a desarrollar unos h\u00e1bitos de vida m\u00e1s saludables. La alimentaci\u00f3n ocupa siempre un lugar destacado en el listado de \u201cbuenos prop\u00f3sitos\u201d que se establecen durante esta \u00e9poca del a\u00f1o. El verano, y sobre todo las vacaciones, suelen ir asociadas al hecho de relajarse tambi\u00e9n en aquello que se come, as\u00ed que reorganizar la dieta alimentaria para comer m\u00e1s sano, es un planteamiento recurrente como los de practicar m\u00e1s deporte o reforzar el nivel de ingl\u00e9s.<\/p>\n

Para hacer realidad los buenos prop\u00f3sitos alimentarios y que los m\u00e1s peque\u00f1os de la casa aprendan que es importante comer de todo (verdura, pescado, legumbres\u2026), Menuario<\/span><\/strong><\/a> se convierte en el mejor aliado para poder cumplir los objetivos marcados para no abandonar a las primeras de cambio, ya que se trata de una herramienta enfocada a facilitar la planificaci\u00f3n de las comidas familiares de la semana. Es f\u00e1cil, did\u00e1ctico y divertido y est\u00e1 compuesto por una caja que contiene un libro con consejos nutricionales y un recetario, una pizarra imantada para colgar en la nevera, con espacio para organizar las comidas principales de toda la semana; adem\u00e1s de un rotulador para pizarra y 28 piezas imantadas que representan los diferentes grupos de alimentos que conforman la dieta mediterr\u00e1nea: farin\u00e1ceos, hortalizas, huevos, carne roja, legumbres, carne blanca, pescado blanco y marisco, y pescado azul. Cada una de estas fichas se coloca en la pizarra, que tambi\u00e9n tiene un espacio para planificar la compra y apuntar lo que se necesita para cocinar los men\u00fas diarios.<\/p>\n

Menuario<\/span><\/a><\/strong> permite ganar tiempo, al no tener que recurrir permanentemente a la improvisaci\u00f3n; consigue un notable ahorro econ\u00f3mico en la cesta de la compra familiar, ya que al tenerlo todo previsto se evita comprar productos innecesarios y, sobre todo, ayuda a una alimentaci\u00f3n mucho m\u00e1s completa, equilibrada y saludable.<\/p>\n

La Fundaci\u00f3n Alicia avala el proyecto<\/strong><\/p>\n

La Fundaci\u00f3n Alicia, y especialmente su responsable de salud, la Dra. Elena Roura, apoyan esta iniciativa. La Fundaci\u00f3n asesora en los contenidos del libro y propone algunas<\/span> <\/strong>recetas<\/strong><\/span><\/a> que se incluyen. En el pr\u00f3logo, la Fundaci\u00f3n insiste en que para comer bien \u201cno debemos creer que hay alimentos buenos o malos. El problema es c\u00f3mo gestionar la presencia de cada uno y controlar su frecuencia, porque los hay de consumo ocasional mientras que otros son imprescindibles a diario\u201d. Por esto, y para evitar el derroche de alimentos, recomiendan la planificaci\u00f3n de los men\u00fas. La Fundaci\u00f3n trabaja con instituciones, entidades y asociaciones para dar respuestas alimentarias a problemas de salud, pero tambi\u00e9n en el \u00e1mbito de la educaci\u00f3n alimentaria realiza talleres en su centro M\u00f3n Sant Benet, en Sant Fruit\u00f3s de Bages, y colabora con empresas y emprendedores que siguen el mismo objetivo de conseguir que todos comamos mejor.<\/p>\n

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El inicio de un nuevo curso resulta una buena oportunidad para renovar retos. La vuelta a la rutina brinda la oportunidad de cumplir objetivos que contribuyan a desarrollar unos h\u00e1bitos de vida m\u00e1s saludables. La alimentaci\u00f3n ocupa siempre un lugar destacado en el listado de \u201cbuenos prop\u00f3sitos\u201d que se establecen durante esta \u00e9poca del a\u00f1o.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":80219,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[143],"tags":[],"class_list":["post-80218","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","category-sociedad"],"aioseo_notices":[],"aioseo_head":"\n\t\t\n\t\n\t\n\t\n\t\n\t\n\t\n\t\n\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t