{"id":78839,"date":"2017-09-05T17:43:52","date_gmt":"2017-09-05T17:43:52","guid":{"rendered":"http:\/\/candas365.es\/noticias\/?p=78839"},"modified":"2017-09-05T17:43:52","modified_gmt":"2017-09-05T17:43:52","slug":"las-personas-que-duermen-mas-horas-gozan-de-mayor-bienestar","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/candas365.es\/noticias\/las-personas-que-duermen-mas-horas-gozan-de-mayor-bienestar\/","title":{"rendered":"Las personas que duermen m\u00e1s horas gozan de mayor bienestar"},"content":{"rendered":"

\"\"El escritor norteamericano Robert<\/strong> A. Heinlein<\/strong><\/span><\/a> dec\u00eda: \u201cLa felicidad consiste en dormir lo suficiente, solo eso, nada m\u00e1s\u201d. Y es que, las investigaciones se ponen de acuerdo: las personas que duermen m\u00e1s gozan de mayor bienestar que quienes dedican pocas horas al sue\u00f1o. \u00bfNo se levanta uno de mejor humor cuando se duerme bien? Todav\u00eda existe una gran cantidad de gente que desconoce las ventajas de dormir bien y lo necesario que es para la salud f\u00edsica y mental. Por eso, Artiem Fresh People, aporta 9 datos sobre el sue\u00f1o y la felicidad, con el fin de adquirir conciencia de lo importante que es un buen descanso para ser m\u00e1s feliz. artiemhotels.com<\/span><\/a><\/strong><\/p>\n

    \n
  1. Olvidar. <\/strong>Mientras las personas duermen, el cuerpo libera sustancias qu\u00edmicas que ayudan a mitigar las preocupaciones y malos recuerdos. Dormir es en s\u00ed mismo un modo de reparar la mente del sufrimiento y la tensi\u00f3n.<\/li>\n
  2. Irritabilidad a raya:<\/strong> Tener las horas de descanso suficientes es la mejor t\u00e9cnica para reducir el estr\u00e9s y combatir la irritabilidad.<\/li>\n
  3. Tono vital alto.<\/strong> Cuando se duerme bien se siente empat\u00eda y agrado hacia el mundo, eso da confianza y aporta felicidad. Por otro lado, cuando se descansa mal no se tienen fuerzas para hacer nada y la actitud es m\u00e1s pesimista.<\/li>\n
  4. Dormir tambi\u00e9n ayuda a controlar el hambre. Dormir poco afecta a las hormonas del apetito haciendo que se tenga m\u00e1s hambre y se engorde<\/strong>, afectando as\u00ed a nivel psicol\u00f3gico<\/li>\n
  5. Dormir bien hace a la persona m\u00e1s atractiva. <\/strong>Seg\u00fan un estudio publicado en la revista British Medical Journal<\/em>, las personas que duermen bien durante la noche resultan m\u00e1s atractivas que las personas que no han descansado.<\/li>\n
  6. La siesta puede tener beneficios para el sistema cardiovascular<\/strong>, seg\u00fan un estudio publicado en la revista International Journal of Behavioral Medicine<\/em>. Parece que la presi\u00f3n arterial se mantiene m\u00e1s baja si se duerme siesta y que los problemas de hipertensi\u00f3n se reducen<\/strong>.<\/li>\n
  7. Dormir, luego rendir. <\/strong>Dormir hace que se mantenga la concentraci\u00f3n y en consecuencia que se hagan mejor las cosas, aporta productividad y valoraci\u00f3n, algo que hace sentir al ser humano realizado.<\/li>\n
  8. Fija los conceptos aprendidos. <\/strong>Durante el sue\u00f1o, los nuevos conceptos aprendidos se fijan. Los especialistas recomiendan dormir lo suficiente antes de hacer una prueba o realizar una ponencia. \u00a1Ser\u00e1 un \u00e9xito!<\/li>\n
  9. Sexualidad.<\/strong> La privaci\u00f3n del sue\u00f1o puede afectar a que las personas perciban su propio atractivo y el deseo sexual. Para vivir una sexualidad plena es necesario dormir.<\/li>\n<\/ol>\n

    Acerca de Artiem Hotels<\/strong><\/p>\n

    Artiem Hotels<\/span> es una empresa familiar que gestiona 4 establecimientos de experiencias, ocio y descanso para adultos en la isla de Menorca desde 1974 y desde 2015 en Madrid. Un referente nacional con un decidido enfoque hacia el bienestar y la salud para todos: hu\u00e9spedes y colaboradores.<\/p>\n

    Los cuatro centros (Artiem Capri, Artiem Audax, Artiem Carlos III y Artiem Madrid) viven en un proceso continuo de transformaci\u00f3n integral con especial hincapi\u00e9 en un crecimiento basado en intangibles: Freshpeople, Wellness y Aportam. Lo innovador de la marca Artiem Fresh People Hotels es un claro enfoque hacia una filosof\u00eda donde la sostenibilidad y las personas componen los pilares de su MANIFIESTO.<\/p>\n

    Artiem CAPRI, de 75 habitaciones, est\u00e1 situado en Mah\u00f3n, la capital de Menorca, a pocos minutos del centro comercial de la ciudad y es un lugar ideal para pernoctar durante las estancias de negocios y relajarse por la tarde noche en la zona de spa con vistas a Mah\u00f3n.<\/p>\n

    Artiem AUDAX se encuentra en primera l\u00ednea de mar, privilegiado por su ubicaci\u00f3n en Cala Galdana, una playa de fina arena y agua cristalina de la zona sur de Menorca. La Isla de Menorca est\u00e1 protegida en un 50% de su totalidad por ley, con los 19 ANEIs \u00c1reas Naturales de Especial Inter\u00e9s. Cala Galdana est\u00e1 rodeada por dos de ellos que embellecen aun m\u00e1s el entorno de la zona con f\u00e1cil acceso a las calas v\u00edrgenes m\u00e1s famosas de la isla: Macarella, Macarelleta y Mitjana. El Audax****Sup, tiene 244 habitaciones y ha sido calificado por el Tour Operador TUI Travel como uno de los 50 hoteles m\u00e1s sostenibles del mundo y uno de los mejores hoteles de parejas del planeta.<\/p>\n

    Artiem CARLOS III, renovado en 2012, est\u00e1 enmarcado en la ribera sur del majestuoso puerto de Mah\u00f3n, el puerto natural m\u00e1s grande del Mediterr\u00e1neo. Es un confortable cuatro estrellas de 85 habitaciones con unas vistas espectaculares, un Infinity jacuzzi, un original Spa, el Sea Spa, abierto al mar y un restaurante, el Medi, que parece situado en la popa de un barco.<\/p>\n

    Artiem MADRID, abre sus puertas en diciembre de 2015, con un marcado car\u00e1cter urban-green con el prop\u00f3sito de importar los mejores valores de la marca isla de Menorca y de la marca Artiem a la capital.<\/p>\n

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