{"id":72616,"date":"2017-06-01T17:24:14","date_gmt":"2017-06-01T17:24:14","guid":{"rendered":"http:\/\/candas365.es\/noticias\/?p=72616"},"modified":"2017-06-01T17:24:34","modified_gmt":"2017-06-01T17:24:34","slug":"sanidad-recuerda-el-decalogo-de-recomendaciones-para-prevenir-los-danos-derivados-de-las-altas-temperaturas","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/candas365.es\/noticias\/sanidad-recuerda-el-decalogo-de-recomendaciones-para-prevenir-los-danos-derivados-de-las-altas-temperaturas\/","title":{"rendered":"Recomendaciones para prevenir golpes de calor"},"content":{"rendered":"

\"\"El Ministerio de Sanidad, Servicios Sociales e Igualdad\u00a0ha activado el Plan Nacional de Acciones Preventivas contra los Efectos del Exceso de Temperaturas \u00abDisfruta este verano con salud\u00bb y recuerda el dec\u00e1logo de recomendaciones de recomendaciones a seguir durante el periodo estival. Se trata de una iniciativa enmarcada en el Plan Verano del Gobierno.<\/p>\n

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Como en a\u00f1os anteriores, el Plan para prevenir los efectos de las altas temperaturas permanece activado desde el 1 de junio hasta el pr\u00f3ximo 15 de septiembre. Adem\u00e1s existe un seguimiento en los quince d\u00edas previos y el mes posterior a este periodo para el caso de que fuera necesaria una activaci\u00f3n del Plan Nacional debido a unas temperaturas anormalmente elevadas que requieran una activaci\u00f3n previa o una re-activaci\u00f3n del Plan.<\/p>\n

El objetivo del Plan nacional es prevenir y mitigar los efectos negativos que el calor excesivo puede tener sobre la salud de los ciudadanos, especialmente en los grupos de riesgo o m\u00e1s vulnerables, tales como ancianos, ni\u00f1os y enfermos cr\u00f3nicos, as\u00ed como en las personas que trabajan o realizan esfuerzos al aire libre.<\/p>\n

Dec\u00e1logo de recomendaciones generales<\/strong><\/span><\/p>\n

Para minimizar los da\u00f1os que estas personas pueden sufrir, desde el Ministerio de Sanidad, Servicios Sociales e Igualdad se insiste en un dec\u00e1logo de recomendaciones generales:<\/p>\n

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  1. Beba agua o l\u00edquidos con frecuencia, aunque no sienta sed y con independencia de la actividad f\u00edsica que realice.<\/li>\n
  2. No abuse de las bebidas con cafe\u00edna, alcohol o grandes cantidades de az\u00facar, ya que pueden hacer perder m\u00e1s l\u00edquido corporal.<\/li>\n
  3. Aunque cualquier persona puede sufrir un problema relacionado con el calor, preste especial atenci\u00f3n a beb\u00e9s y ni\u00f1os peque\u00f1os, mayores y personas con enfermedades que puedan agravarse con el calor y la deshidrataci\u00f3n, como las patolog\u00edas card\u00edacas.<\/li>\n
  4. Permanezca el mayor tiempo posible en lugares frescos, a la sombra o climatizados, y refr\u00e9squese cada vez que lo necesite.<\/li>\n
  5. Procure reducir la actividad f\u00edsica y evitar practicar deportes al aire libre en las horas m\u00e1s calurosas (de 12.00 a 17.00).<\/li>\n
  6. Use ropa ligera, holgada y que deje transpirar.<\/li>\n
  7. Nunca deje a ninguna persona en un veh\u00edculo estacionado y cerrado (especialmente a ni\u00f1os, ancianos o enfermos cr\u00f3nicos).<\/li>\n
  8. Consulte a su m\u00e9dico ante s\u00edntomas que se prolonguen m\u00e1s de una hora y que puedan estar relacionados con las altas temperaturas.<\/li>\n
  9. Mantenga sus medicinas en un lugar fresco; el calor puede alterar su composici\u00f3n y sus efectos.<\/li>\n
  10. Haga comidas ligeras que ayuden a reponer las sales perdidas por el sudor (ensaladas, frutas, verduras, zumos, etc.).<\/li>\n<\/ol>\n

    Predicciones meteorol\u00f3gicas<\/span><\/strong><\/p>\n

    Una de las actuaciones prioritarias del Plan es la de alertar a las autoridades sanitarias y a los ciudadanos con la suficiente antelaci\u00f3n de posibles situaciones de riesgo. Para ello, el Ministerio de Sanidad, Servicios Sociales e Igualdad facilitar\u00e1 diariamente a las comunidades aut\u00f3nomas las predicciones de temperaturas (m\u00e1ximas y m\u00ednimas) elaboradas por la Agencia Estatal de Meteorolog\u00eda (AEMET)<\/a>.<\/span> <\/strong>Esta informaci\u00f3n tambi\u00e9n estar\u00e1 disponible para los ciudadanos en la p\u00e1gina web del Ministerio.<\/p>\n

    El Plan tiene en cuenta las siguientes variables meteorol\u00f3gicas: las temperaturas m\u00e1ximas y m\u00ednimas previstas a cinco d\u00edas, las temperaturas m\u00e1ximas y m\u00ednimas registradas el d\u00eda anterior al de la fecha de la predicci\u00f3n y las temperaturas umbrales m\u00e1ximas y m\u00ednimas, establecidas en base a estudios epidemiol\u00f3gicos que han permitido relacionar el exceso de temperatura y la mortalidad. Adem\u00e1s, se considera la persistencia en el tiempo del exceso de temperatura como factor de riesgo para la salud. La asignaci\u00f3n de los niveles se realiza utilizando los siguientes criterios:<\/p>\n