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Seg\u00fan el estudio EPISER de la Sociedad Espa\u00f1ola de Reumatolog\u00eda, el 80% de la poblaci\u00f3n sufrir\u00e1 dolor lumbar en alg\u00fan momento de su vida. Si bien el origen puede estimarse en enfermedades degenerativas o traumatismos, el porcentaje m\u00e1s alto de casos provienen de malas posturas o h\u00e1bitos incorrectos adquiridos.<\/p>\n
Teniendo en cuenta que afecta a uno de cada cuatro espa\u00f1oles, el dolor lumbar es una de las causas m\u00e1s frecuentes de baja laboral. Sin llegar a ser una dolencia grave, las molestias continuas repercuten en el desempe\u00f1o de las rutinas cotidianas m\u00e1s sencillas como caminar. Para evitar en la medida de lo posible las lumbalgias, el equipo de fisioterapia de Cl\u00ednica Medicalia recomienda mantener una buena postura corporal y actuar ante los primeros s\u00edntomas. La prevenci\u00f3n y el tratamiento especializado constituyen la base que sostiene la salud de la espalda.<\/p>\n
Prevenci\u00f3n y fisioterapia<\/strong><\/p>\n La prevenci\u00f3n es el primer paso para atajar este problema de salud tan extendido entre la poblaci\u00f3n. Una correcta higiene postural, tanto en el trabajo como en el resto de actividades diarias, minimizar\u00eda las molestias y el dolor de espalda, evitando que derivase en una dolencia cr\u00f3nica. Asimismo, el sedentarismo y la obesidad incrementan la posibilidad de sufrir lumbalgias. El ejercicio moderado que fortalece los m\u00fasculos de la espalda es aconsejable para aquellas personas que sufren de dolor de espalda lumbar de forma frecuente.<\/p>\n Dentro de la prevenci\u00f3n se podr\u00eda incluir la atenci\u00f3n ante los primeros s\u00edntomas, ya que por norma general se tiende a esperar a que el dolor desaparezca o remita por s\u00ed mismo. Las primeras molestias son un detonante que indican que se est\u00e1 manifestando una dolencia que, a lo largo del tiempo, puede convertirse en un problema cr\u00f3nico que afecte a la calidad de vida, tal y como confirman desde Cl\u00ednica Medicalia.<\/p>\n El tratamiento especializado aplica las diversas t\u00e9cnicas de fisioterapia en funci\u00f3n del cuadro cl\u00ednico del paciente. Adem\u00e1s de aliviar y reducir el dolor mediante la terapia espec\u00edfica, la fisioterapia aumenta la funci\u00f3n de la columna vertebral, fortalece la espalda y busca la prevenci\u00f3n frente a problemas futuros. Un tratamiento profesional de fisioterapia alivia el dolor f\u00edsico y tambi\u00e9n ofrece asesoramiento personalizado para evitar futuros episodios de lumbalgia. En este sentido, se establecer\u00e1n pautas de higiene postural y ergonom\u00eda a seguir para corregir posturas inadecuadas en el trabajo y en la rutina diaria, y se propondr\u00e1n ejercicios f\u00edsicos que fortalezcan la musculatura.<\/p>\n La prevenci\u00f3n y el tratamiento de fisioterapia con las t\u00e9cnicas adecuadas en cada caso concreto son los aliados frente al dolor lumbar, permitiendo ganar calidad de vida.<\/p>\n M\u00e1s informaci\u00f3n en Cl\u00ednica Medicalia<\/em><\/strong><\/p>\n <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Seg\u00fan el estudio EPISER de la Sociedad Espa\u00f1ola de Reumatolog\u00eda, el 80% de la poblaci\u00f3n sufrir\u00e1 dolor lumbar en alg\u00fan momento de su vida. Si bien el origen puede estimarse en enfermedades degenerativas o traumatismos, el porcentaje m\u00e1s alto de casos provienen de malas posturas o h\u00e1bitos incorrectos adquiridos. Teniendo en cuenta que afecta a<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":72083,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[143],"tags":[],"class_list":["post-72082","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","category-sociedad"],"aioseo_notices":[],"aioseo_head":"\n\t\t\n\t\n\t\n\t\n\t\n\t\n\t\n\t\n\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t