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El pasado d\u00eda 4 de febrero se celebr\u00f3 el D\u00eda Mundial contra el C\u00e1ncer y el pr\u00f3ximo d\u00eda 15 ser\u00e1 el turno del D\u00eda Internacional contra el C\u00e1ncer Infantil. Se trata pues de un mes con especial \u00e9nfasis en recalcar la importancia de la prevenci\u00f3n, la investigaci\u00f3n y un correcto tratamiento para reducir la mortalidad de esta enfermedad.<\/p>\n
\u00bfEstamos realmente concienciados de que unas pautas de vida saludable inciden en una menor incidencia de esta dolencia? Concretamente, del papel del ejercicio f\u00edsico. Todos sabemos que practicar deporte es bueno, \u00bfpero qu\u00e9 papel juega en la prevenci\u00f3n del c\u00e1ncer? Seg\u00fan un reciente estudio de Geicam (asociaci\u00f3n cient\u00edfica de car\u00e1cter no lucrativo que lidera las investigaciones de c\u00e1ncer en Espa\u00f1a), la reducci\u00f3n de niveles en sangre de los estr\u00f3genos que se produce como consecuencia de una actividad f\u00edsica regular ser\u00eda la raz\u00f3n de este efecto protector. Estas hormonas juegan un papel frente a los tumores ya que les sirven de ‘alimento’.<\/p>\n
Ejercicio en mujeres j\u00f3venes, sin\u00f3nimo de mayor prevenci\u00f3n<\/strong><\/p>\n Gracias a la muestra que se realiz\u00f3 sobre m\u00e1s de 1.000 mujeres con edades entre los 18 y los 70 a\u00f1os, se percibi\u00f3 que aquellas que practicaban unas dos horas y media de ejercicio a la semana ten\u00edan mejores resultados, es decir, menos probabilidad de sufrir c\u00e1ncer. El estudio se hizo tanto con mujeres enfermas como sanas y un 50% de ellas premenop\u00e1usicas. Adem\u00e1s, cuanto m\u00e1s joven sea, mejores son los efectos del deporte sobre la prevenci\u00f3n.<\/p>\n El deporte tambi\u00e9n es positivo durante el tratamiento del c\u00e1ncer<\/strong><\/p>\n Los efectos del ejercicio moderado para aquellas mujeres en tratamiento son muy beneficiosos; entre los m\u00e1s destacados, reduce el estr\u00e9s, alivia los problemas de sue\u00f1o y el cansancio derivados de los procedimientos oncol\u00f3gicos.<\/p>\n En estos casos, el especialista es la persona indicada para evaluar la cantidad de ejercicio que la paciente puede hacer aunque por norma general se recomiendan actividades suaves como caminar, andar en bicicleta por terrenos llanos o practicar yoga.<\/p>\n \u00bfEl problema? El sedentarismo<\/strong><\/p>\n Sin embargo, los h\u00e1bitos actuales van muy desencaminados de lo que los cient\u00edficos de Geicam han dictaminado. Seg\u00fan datos de la Organizaci\u00f3n Mundial de la Salud (OMS) el sedentarismo supone ya el cuarto factor de riesgo de mortalidad. Una mala pr\u00e1ctica que dispara las posibilidades de padecer c\u00e1ncer de mama en mujeres hasta un 70%.<\/p>\n En Espa\u00f1a, una de cada ocho mujeres sufrir\u00e1 c\u00e1ncer de mama a lo largo de su vida. Prevenir nuevos casos est\u00e1 de tambi\u00e9n de nuestra mano con la generalizaci\u00f3n de h\u00e1bitos saludables, como el deporte, la alimentaci\u00f3n y las revisiones para la detecci\u00f3n precoz.<\/p>\n <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" El pasado d\u00eda 4 de febrero se celebr\u00f3 el D\u00eda Mundial contra el C\u00e1ncer y el pr\u00f3ximo d\u00eda 15 ser\u00e1 el turno del D\u00eda Internacional contra el C\u00e1ncer Infantil. Se trata pues de un mes con especial \u00e9nfasis en recalcar la importancia de la prevenci\u00f3n, la investigaci\u00f3n y un correcto tratamiento para reducir la mortalidad<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":42724,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[343],"tags":[],"class_list":{"0":"post-42723","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-actualidad"},"aioseo_notices":[],"aioseo_head":"\n\t\t\n\t\n\t\n\t\n\t\n\t\n\t\n\t\n\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t