![\"\"](\"https:\/\/candas365.es\/noticias\/wp-content\/uploads\/2017\/01\/La-ropa-compresiva-no-reduce-la-temperatura-corporal-durante-el-ejercicio_image_380-360x259.jpg\")
La realizaci\u00f3n de ejercicio en ambientes calurosos conduce a una fatiga prematura debido a diferentes factores fisiol\u00f3gicos, entre los que destaca una alta temperatura corporal. Adem\u00e1s, la habilidad para mantener la temperatura del cuerpo en un ambiente de altas temperaturas se reduce con el envejecimiento, lo que convierte a los individuos de m\u00e1s de 60 a\u00f1os en la poblaci\u00f3n m\u00e1s vulnerable durante las olas de calor.<\/p>\n
A la hora de evitar problemas de salud y luchar contra la disminuci\u00f3n del rendimiento en dichos ambientes calurosos, existen dos estrategias principales, cuya efectividad ha sido demostrada: la aclimataci\u00f3n al calor y la rehidrataci\u00f3n.<\/p>\n
En los \u00faltimos a\u00f1os, se han estudiado tambi\u00e9n muchas otras estrategias para reducir o retrasar los incrementos en la temperatura central (o interna) y, por lo tanto, aumentar el rendimiento deportivo. T\u00e1cticas que van desde ba\u00f1os en agua helada a la ingesta de granizados, pasando por la aplicaci\u00f3n de bolsas de hielo o el uso de ropa compresiva, entre otros.<\/p>\n
En concreto, los fabricantes de esta ropa compresiva de disipaci\u00f3n t\u00e9rmica aseguran que esta ofrece beneficios termorreguladores al disipar el calor a trav\u00e9s de una mejora en la eficiencia del sudor. Sin embargo, hasta ahora, no existen trabajos cient\u00edficos que respalden estas afirmaciones para la ropa compresiva de la parte superior del cuerpo, donde se produce la mayor sudoraci\u00f3n.<\/p>\n
Los fabricantes aseguran que ofrece beneficios termorreguladores al disipar el calor a trav\u00e9s de una mejora en la eficiencia del sudor<\/em><\/strong><\/p><\/blockquote>\n
Iker Leoz, experto de la Universidad P\u00fablica de Navarra (UPNA), ha investigado la validez de un tipo de ropa compresiva de disipaci\u00f3n t\u00e9rmica como estrategia para reducir los incrementos en la temperatura corporal durante el ejercicio en diferentes condiciones ambientales y en poblaci\u00f3n sana y f\u00edsicamente activa.<\/p>\n
\u201cRealizamos cuatro estudios, todos publicados en revistas internacionales de impacto: tres de ellos, con participantes j\u00f3venes y f\u00edsicamente activos; y un cuarto, en el que reclutamos a individuos mayores, de una media de 66 a\u00f1os, y f\u00edsicamente entrenados, que se ejercitaron en ambientes termoneutrales, a entre 20 y 23o C; templados, a 25o C; y calientes, a 40o C\u201d, explica Leoz.<\/p>\n
Perjudicial incluso en algunos deportes<\/strong><\/p>\n
Las investigaciones mostraron que el uso de ropa compresiva de disipaci\u00f3n t\u00e9rmica no ofrece ning\u00fan beneficio termorregulador en j\u00f3venes f\u00edsicamente activos durante un ejercicio de intensidad moderada a una temperatura de 20o C, si bien durante la recuperaci\u00f3n pasiva el uso de este tipo de vestimenta s\u00ed podr\u00eda ayudar a reducir la temperatura corporal.<\/p>\n
En un ambiente caluroso (40\u00ba C) y tambi\u00e9n en el caso de j\u00f3venes f\u00edsicamente activos, la ropa compresiva de disipaci\u00f3n t\u00e9rmica no mitig\u00f3 ni el estr\u00e9s cardiovascular ni el termorregulador durante el ejercicio de intensidad moderada. Y, seg\u00fan constat\u00f3 Leoz, a esa temperatura podr\u00eda incrementar el estr\u00e9s cardiovascular durante la recuperaci\u00f3n activa e, incluso, aumentar el consumo de ox\u00edgeno y la producci\u00f3n de CO2.<\/p>\n
En el caso de ciclistas entrenados con una media de 66 a\u00f1os, este tipo de ropa aument\u00f3 la temperatura corporal. Por este motivo, Leoz recomienda que esta poblaci\u00f3n no utilice la ropa compresiva de disipaci\u00f3n t\u00e9rmica, ya que podr\u00eda incrementar la aparici\u00f3n de la hipertermia (elevaci\u00f3n de la temperatura corporal por encima de valores normales).<\/p>\n
El estudio realizado en esfuerzos intensos (carrera en tapiz hasta la extenuaci\u00f3n) revel\u00f3 que el uso de la ropa t\u00e9rmica compresiva de disipaci\u00f3n t\u00e9rmica no solo no mejor\u00f3 el rendimiento en corredores recreacionales, sino que lo disminuy\u00f3. Adem\u00e1s, se constat\u00f3 que esta ropa podr\u00eda incrementar la frecuencia cardiaca despu\u00e9s de un esfuerzo intenso.<\/p>\n
\u201cLos corredores recreacionales deber\u00edan estar informados de los posibles efectos adversos de este tipo de ropa\u201d, concluye el investigador.<\/p>\n
SINC<\/p>\n
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