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Los cinturones negro de k\u00e1rate de m\u00e1s de cuarenta a\u00f1os registran una precisi\u00f3n superior a personas de su misma edad que no practican ese arte marcial. Es la principal conclusi\u00f3n de un estudio de la Universidad Complutense de Madrid (UCM) que analiza los efectos de un entrenamiento constante en algunas capacidades cognitivas de personas mayores de cuarenta a\u00f1os.<\/p>\n
\u201cLos efectos adversos de la edad en relaci\u00f3n con diversos aspectos cognitivos, como atenci\u00f3n y coordinaci\u00f3n, se ralentizan en personas que han practicado asiduamente k\u00e1rate y esta pr\u00e1ctica ha empezado de forma temprana\u201d, explica M\u00f3nica Pinillos, investigadora del departamento de Psicolog\u00eda Evolutiva y de la Educaci\u00f3nde la UCM y autora del trabajo.<\/p>\n
La investigaci\u00f3n se realiz\u00f3 en 275 personas: 55 cinturones inferiores al negro, 110 cinturones negro o superiores y 110 no karatecas. Los deportistas fueron seleccionados entre diversos gimnasios ubicados en la Comunidad de Madrid. La edad media fue de 29 a\u00f1os, con un rango de 13 a 73 a\u00f1os. El 39,3% eran mujeres y el 60,7%, hombres.<\/p>\n
En todos los participantes se midi\u00f3 la velocidad de anticipaci\u00f3n, es decir, que la persona anticipe su respuesta con tanta precisi\u00f3n que logre interceptar un est\u00edmulo m\u00f3vil. Esta capacidad est\u00e1 asociada con el envejecimiento y decrece a medida que avanza la edad.<\/p>\n
\u201cEl k\u00e1rate es un arte marcial tradicional en el que se coordina la atenci\u00f3n, la fuerza, la respiraci\u00f3n, el equilibrio, la postura y el movimiento para vencer a un adversario\u201d, se\u00f1ala la investigadora.<\/p>\n
M\u00e1s veloces<\/strong><\/p>\n Para medir la velocidad de anticipaci\u00f3n de los participantes, la investigadora utiliz\u00f3 el test KCC, que se basa en un punto luminoso para representar al objeto en movimiento. La persona tiene que detenerlo en el momento en el que, a su juicio, deber\u00eda cruzarse con una referencia fija, tambi\u00e9n luminosa, establecida en el recorrido. Este itinerario se realiza a diferentes velocidades.<\/p>\n Los resultados, publicados en la Revista Internacional de Medicina y Ciencias de la Actividad F\u00edsica y el Deporte, muestran diferencias importantes en la velocidad de anticipaci\u00f3n de personas que no practican k\u00e1rate y los cinturones negro. La velocidad media de estos karatecas fue de 27,71 metros por segundo, mientras que la de los no deportistas fue de 37,01.<\/p>\n En el caso de los karatecas, no hubo diferencias entre mayores y menores de cuarenta a\u00f1os, algo que s\u00ed se observ\u00f3 en personas que no practicaban este arte marcial: los menores de cuarenta fueron m\u00e1s precisos que los dem\u00e1s. El trabajo tambi\u00e9n muestra que no hubo diferencias entre hombres y mujeres, ni entre diestros y zurdos.<\/p>\n \u201cLos resultados de este estudio indican que la pr\u00e1ctica continuada y adaptada de k\u00e1rate puede contribuir a la reducci\u00f3n del inexorable proceso de envejecimiento\u201d, mantiene Pinillos.<\/p>\n SINC<\/p>\n <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Los cinturones negro de k\u00e1rate de m\u00e1s de cuarenta a\u00f1os registran una precisi\u00f3n superior a personas de su misma edad que no practican ese arte marcial. Es la principal conclusi\u00f3n de un estudio de la Universidad Complutense de Madrid (UCM) que analiza los efectos de un entrenamiento constante en algunas capacidades cognitivas de personas mayores<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":41609,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[143],"tags":[],"class_list":{"0":"post-41608","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-sociedad"},"aioseo_notices":[],"aioseo_head":"\n\t\t\n\t\n\t\n\t\n\t\n\t\n\t\n\t\n\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t