![\"1478779443_citricos2\"](\"https:\/\/candas365.es\/noticias\/wp-content\/uploads\/2016\/11\/1478779443_CITRICOS2-360x240.jpg\")
Existen alimentos altamente peligrosos para la salud de los dientes. Tras a\u00f1os de estudios y comprobaciones cient\u00edficas, son muchos los que concluyen que, para presentar una sonrisa radiante, no se deber\u00eda abusar del consumo de ciertos bocados. Cl\u00ednica Smilodon, la cl\u00ednica dental del futuro, ha elaborado un listado de alimentos para lucir mejor la sonrisa sin riesgos. Muchos seguro que sorprenden.<\/p>\n
Los 10 peores alimentos para los dientes<\/p>\n
1.El caf\u00e9. El caf\u00e9 contiene taninos (polifenoles \u00e1cidos), los cuales pueden provocar manchas en nuestros dientes. Tambi\u00e9n es una bebida muy \u00e1cida y altera el equilibrio del pH de la boca, lo que provoca que los alimentos \u00e1cidos que se ingieran afecten en mayor medida. Pueden provocar desde manchas en los dientes hasta la decoloraci\u00f3n de \u00e9stos.<\/p>\n
2.Los dulces. \u00a1S\u00ed, los temidos, pero a la vez irresistibles dulces! Contienen mucho az\u00facar y, a medida que las bacterias se van alimento de dichos az\u00facares, van liberando \u00e1cidos que provocan el deterioro de la dentadura. Tambi\u00e9n provocan un oscurecimiento de los dientes, y son los causantes de las caries en la mayor\u00eda de los casos. Se recomienda despedirse de ellos o consumirlos moderadamente.<\/p>\n
3.Ar\u00e1ndanos, moras y granadas. Estas frutas contienen much\u00edsimos antioxidantes, lo cual es muy positivo, pero al ser ricas tambi\u00e9n en pigmento pueden provocar que los dientes se manchen a largo plazo.<\/p>\n
4.C\u00edtricos y alimentos \u00e1cidos. Este grupo de alimentos, entre los que encontramos: limones, naranjas, pomelos o tomates; pueden ser los causantes de que un tono amarillento asome por los dientes. Debido a su alto grado de acidez, pueden llegar a erosionar el esmalte y provocar que la dentina (la capa que se encuentra bajo el esmalte) quede m\u00e1s expuesta a los \u00e1cidos que ingerimos, lo que puede provocar un da\u00f1o irreparable en la dentadura.<\/p>\n
5.El vino tinto. \u00bfQui\u00e9n puede resistirse a una tentadora copa de buen vino tinto? El vino es uno de los responsables de que aparezcan sombras gris\u00e1ceas en los dientes. Contiene taninos, al igual que el caf\u00e9 y el t\u00e9, pero tambi\u00e9n combate la aparici\u00f3n de caries. Lo malo del vino tinto es que, si se consume cotidianamente, provoca la aparici\u00f3n de manchas grises en la dentadura, las cuales son m\u00e1s dif\u00edciles de eliminar que las amarillentas. Como todos sabemos, adem\u00e1s de tener efectos a largo plazo sobre el esmalte dental, el vino tinto mancha los dientes mientras lo consumimos. Aunque este efecto es ef\u00edmero (en cuando se lavan los dientes desaparecen los residuos de color), puede causar un efecto antiest\u00e9tico notable.<\/p>\n
6.El vinagre. Tanto el vinagre en s\u00ed, como todos los alimentos macerados en vinagre que conocemos (pepinillos, ajos, cebollas, zanahorias; tambi\u00e9n conocidos como pickles). Un consumo excesivo puede da\u00f1ar irrevocablemente el esmalte dental dado su alto contenido \u00e1cido.<\/p>\n
7.El t\u00e9. Al igual que el caf\u00e9, el t\u00e9 contiene taninos, por lo que sustituy\u00e9ndolo por el caf\u00e9 no lograremos librarnos de la aparici\u00f3n de manchas en nuestros dientes. Para evitar este efecto, se recomienda inviertir en t\u00e9s de buena calidad. Si se a\u00f1ade leche a la taza, se contrarrestan los efectos del t\u00e9 a la hora de manchar los dientes.<\/p>\n
8.Los frutos secos. Cierto es que tienen incontables efectos beneficiosos para la salud, pero en cuanto a su incidencia en la dentadura, no se puede decir que sea buena. Contienen un alto contenido de az\u00facar, la cual se adhiere a los dientes con facilidad y ello puede provocar la aparici\u00f3n de caries.<\/p>\n
9.Los refrescos azucarados. Las bebidas azucaradas tienen los mismos efectos que los alimentos azucarados de los que habl\u00e1bamos anteriormente. Tambi\u00e9n abastecen a las bacterias bucales, con la consecuente segregaci\u00f3n de \u00e1cidos da\u00f1inos para los dientes. Si no podemos resistirnos a ellos, se recomienda intentar apostar por los refrescos light o sin az\u00facar\u2026 Los dientes lo agradecer\u00e1n.<\/p>\n
10.Vino blanco. Su consumo no provoca unos efectos tan notorios como los del tinto, pero s\u00ed que provoca que los dientes adquieran una apariencia m\u00e1s oscura. Su contenido, tambi\u00e9n \u00e1cido, es el responsable de este tibio oscurecimiento del esmalte dental.<\/p>\n
Algunos trucos a seguir en caso de no haber podido resistir su consumo<\/p>\n
\u2022Utilizar una pajita para beber el caf\u00e9, el t\u00e9 o los refrescos, as\u00ed se proteger\u00e1 mejor el esmalte.
\n\u2022Si se consume cualquiera de los alimentos de la lista anterior, el paso m\u00e1s inteligente que se puede dar para paliar los efectos negativos de los mismos sobre la dentadura, es cepillarse los dientes tras la ingesta.
\n\u2022No mantener en la boca durante mucho tiempo las bebidas azucaradas, as\u00ed se evitar\u00e1 que estas se expongan m\u00e1s tiempo del necesario a los \u00e1cidos de \u00e9stas.
\n\u2022Si se quiere tomar alguno de los alimentos anteriormente mencionados, se deber\u00e1n mezclar con otros alimentos saludables como carne, queso, pan\u2026 que equilibren los \u00e1cidos presentes en dichos alimentos.<\/p>\n
Acerca de Smilodon<\/strong><\/p>\n La Cl\u00ednica Smilodon nace con vocaci\u00f3n de acercar a Espa\u00f1a el \u00faltimo concepto de cl\u00ednica dental, desde un claro compromiso con la salud oral de vanguardia y la mejor atenci\u00f3n al cliente. Nacida de la mano del conocido Dr. David Gonz\u00e1lez Zamora, tercera generaci\u00f3n de una familia de odont\u00f3logos, e integrada por un equipo de especialistas en diferentes campos de la odontolog\u00eda, Smilodon, galardonada con el premio #CLINICADENTALDELFUTURO2016, marca la diferencia con una nueva forma de hacer odontolog\u00eda que te har\u00e1n ir al dentista sonriendo.<\/p>\n Con el bagaje y la fama de Ortodoncia Madrid, la primera de sus cl\u00ednicas, con m\u00e1s de 30 a\u00f1os de trayectoria en Madrid capital, Cl\u00ednica Smilodon se apoya en dos grandes pilares: por una parte las nuevas tecnolog\u00edas y, por otra, el personal m\u00e1s acreditado del sector.<\/p>\n Clinica Smilodon abarca todos los \u00e1mbitos de la atenci\u00f3n odontol\u00f3gica integral, incluyendo endodoncia, ortodoncia, pr\u00f3tesis, est\u00e9tica dental, implantolog\u00eda, odontopediatr\u00eda, ATM y oclusi\u00f3n, etc. Para ello cuenta con un equipo m\u00e9dico multidisciplinar, vinculado a la Universidad Alfonso X, la Universidad Complutense o la Universidad Europea de Madrid y la investigaci\u00f3n.<\/p>\n <\/p>\n <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Existen alimentos altamente peligrosos para la salud de los dientes. Tras a\u00f1os de estudios y comprobaciones cient\u00edficas, son muchos los que concluyen que, para presentar una sonrisa radiante, no se deber\u00eda abusar del consumo de ciertos bocados. Cl\u00ednica Smilodon, la cl\u00ednica dental del futuro, ha elaborado un listado de alimentos para lucir mejor la sonrisa<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":35930,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[143],"tags":[],"class_list":["post-35929","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","category-sociedad"],"aioseo_notices":[],"aioseo_head":"\n\t\t\n\t\n\t\n\t\n\t\n\t\n\t\n\t\n\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t