{"id":24242,"date":"2016-01-14T00:55:54","date_gmt":"2016-01-13T23:25:54","guid":{"rendered":"http:\/\/candas365.es\/noticias\/?p=24242"},"modified":"2016-01-14T00:55:54","modified_gmt":"2016-01-13T23:25:54","slug":"el-habito-de-comer-bien-esencial-para-que-no-aparezcan-problemas-de-alimentacion-en-los-ninos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/candas365.es\/noticias\/el-habito-de-comer-bien-esencial-para-que-no-aparezcan-problemas-de-alimentacion-en-los-ninos\/","title":{"rendered":"El h\u00e1bito de comer bien, esencial para que no aparezcan problemas de alimentaci\u00f3n en los ni\u00f1os"},"content":{"rendered":"
La educaci\u00f3n del ni\u00f1o para que aprenda a comer bien comienza en el momento de iniciar la lactancia. Aunque al principio se aconseja la lactancia materna a demanda, una vez establecida \u00e9sta de forma adecuada debe ser ajustada a horarios compatibles con la fisiolog\u00eda del lactante y las actividades maternas. Adem\u00e1s, a partir de los cinco o seis meses em\u00adpezar\u00e1 la incorporaci\u00f3n de otros alimentos fuera de la leche materna (ablactaci\u00f3n), por lo que es adecuado el establecimiento de horarios.<\/p>\n
Una labor firme, gradual y paciente<\/p>\n
El secreto para que los ni\u00f1os coman bien se re\u00advela al establecer en ellos un h\u00e1bito. El trabajo para conseguirlo se intensifica cuando se inicia la ablactaci\u00f3n, y est\u00e1 demostrado que esta labor ser\u00e1 positiva si es firme, gradual y paciente.<\/p>\n
Los problemas de alimentaci\u00f3n aparecen cuan\u00addo no se logra crear bien ese h\u00e1bito. Y cuanto an\u00adtes se detecten, m\u00e1s sencillo ser\u00e1 solucionarlos. De ah\u00ed la enorme importancia que tiene la revisi\u00f3n del ni\u00f1o sano durante su primer a\u00f1o de vida por parte del pediatra en Consultas Externas.<\/p>\n
Lo ideal es que al a\u00f1o de edad el ni\u00f1o se incor\u00adpore a la mesa con sus padres y hermanos y con\u00adsuma los mismos alimentos que el grupo familiar. Una vez establecido el h\u00e1bito, hay que mantener una rutina y prestar atenci\u00f3n a los cambios y pro\u00adgresos propios de cada edad, teniendo en cuenta que la maduraci\u00f3n de cada ni\u00f1o es distinta y que algunos requerir\u00e1n m\u00e1s esfuerzo y paciencia.<\/p>\n
De la leche materna a los trocitos<\/p>\n
Las etapas por las que pasar\u00e1 nuestro hijo en el proceso de la ablactaci\u00f3n son de la lactancia al pur\u00e9 y del pur\u00e9 a los trocitos. El primer gran cambio es pasar de la succi\u00f3n a la alimentaci\u00f3n con cuchara. Algunos ni\u00f1os inten\u00adtan succionar y parecen escupir el contenido de la cuchara. \u00bfC\u00f3mo actuar en este caso? La clave es tener paciencia e intentarlo poco a poco.<\/p>\n
Convie\u00adne empezar con algunas cucharadas y completar con leche, y en los d\u00edas siguientes ir aumentan\u00addo el n\u00famero de cucharadas hasta que el ni\u00f1o aprenda a comer con la cuchara. A medida que el peque\u00f1o incorpora nuevos alimentos y domina mejor el arte de la cuchara, se debe comenzar a dejar trocitos en el pur\u00e9 para que mastique.<\/p>\n
El camino a recorrer entre los seis y los doce meses de vida es muy amplio y r\u00e1pido: la incor\u00adporaci\u00f3n de alimentos va a permitir que al a\u00f1o de edad el ni\u00f1o siga una dieta variada y saludable.<\/p>\n
Buenos consejos<\/p>\n
Conviene seguirlos a la hora de empezar a dar al ni\u00f1o nuevos alimentos:<\/p>\n
\u2022 No se le debe forzar a ingerir una cantidad fija de alimentos en cada toma, hay que ser flexible dentro de los l\u00edmites indicados en consulta y seg\u00fan la tolerancia del ni\u00f1o.<\/p>\n
\u2022 No hay que establecer un sistema de recompensas: el h\u00e1bito se debe integrar a partir de una rutina, no como parte de un pacto. S\u00ed se puede negociar, despu\u00e9s del a\u00f1o de edad, dejando que el ni\u00f1o elija el postre dentro de una selecci\u00f3n hecha por los padres.<\/p>\n
\u2022 No debe hacerse un juego de la comida. \u00c9sta debe realizarse en un ambiente tranquilo, relajado y, si es posible, siempre en el mismo lugar (en el comedor familiar). La duraci\u00f3n adecuada de las comidas podr\u00eda ser de entre 20 y 40 minutos.<\/p>\n
\u2022 Para finalizar, hay que resaltar la importancia de ense\u00f1ar con el ejemplo. Los padres son el modelo para sus hijos y es imposible que un ni\u00f1o coma verdura o legumbres si no ve a sus padres consumirlas de una forma habitual.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
La educaci\u00f3n del ni\u00f1o para que aprenda a comer bien comienza en el momento de iniciar la lactancia. Aunque al principio se aconseja la lactancia materna a demanda, una vez establecida \u00e9sta de forma adecuada debe ser ajustada a horarios compatibles con la fisiolog\u00eda del lactante y las actividades maternas. Adem\u00e1s, a partir de los<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":24243,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":{"0":"post-24242","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-agenda"},"aioseo_notices":[],"aioseo_head":"\n\t\t\n\t\n\t\n\t\n\t\n\t\n\t\n\t\n\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t
![\"1452590528_img44\"](\"https:\/\/candas365.es\/noticias\/wp-content\/uploads\/2016\/01\/1452590528_img44-304x300.jpg\")
La educaci\u00f3n del ni\u00f1o para que aprenda a comer bien comienza en el momento de iniciar la lactancia. Aunque al principio se aconseja la lactancia materna a demanda, una vez establecida \u00e9sta de forma adecuada debe ser ajustada a horarios compatibles con la fisiolog\u00eda del lactante y las actividades maternas. Adem\u00e1s, a partir de los cinco o seis meses em\u00adpezar\u00e1 la incorporaci\u00f3n de otros alimentos fuera de la leche materna (ablactaci\u00f3n), por lo que es adecuado el establecimiento de horarios.<\/p>\n