{"id":188458,"date":"2025-09-29T22:47:26","date_gmt":"2025-09-29T20:47:26","guid":{"rendered":"https:\/\/candas365.es\/noticias\/?p=188458"},"modified":"2025-09-29T22:47:26","modified_gmt":"2025-09-29T20:47:26","slug":"envejecimiento-activo-mayores-que-rompen-estereotipos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/candas365.es\/noticias\/envejecimiento-activo-mayores-que-rompen-estereotipos\/","title":{"rendered":"Envejecimiento activo: mayores que rompen estereotipos"},"content":{"rendered":"

Cuando se habla de personas mayores, muchas veces la imagen social<\/strong> <\/span><\/a>est\u00e1 marcada por la pasividad, la enfermedad o la dependencia. Sin embargo, la realidad est\u00e1 cambiando. Cada vez m\u00e1s hombres y mujeres de m\u00e1s de 65 a\u00f1os reivindican un papel activo en la sociedad, alej\u00e1ndose de los estereotipos que los reducen a meros receptores de cuidados.<\/strong><\/p>\n

\"personas
Foto: 123rf.com<\/figcaption><\/figure>\n

Un nuevo concepto de vejez<\/h2>\n

El envejecimiento activo es un t\u00e9rmino promovido por la Organizaci\u00f3n Mundial de la Salud que se basa en tres pilares: salud, participaci\u00f3n y seguridad. No se trata solo de vivir m\u00e1s a\u00f1os, sino de vivirlos con calidad, manteniendo autonom\u00eda y protagonismo en la comunidad.<\/strong><\/p>\n

Hoy vemos ejemplos en todas partes: grupos de mayores que viajan, se forman en universidades populares, participan en voluntariado o incluso emprenden negocios tras la jubilaci\u00f3n. Son personas que entienden que la edad no es una barrera, sino una etapa para seguir aprendiendo y aportando.<\/p>\n

Salud y prevenci\u00f3n<\/h2>\n

Una clave para este cambio es la prevenci\u00f3n en salud. Programas de ejercicio f\u00edsico adaptado, alimentaci\u00f3n equilibrada y revisiones m\u00e9dicas peri\u00f3dicas est\u00e1n demostrando que es posible llegar a edades avanzadas con energ\u00eda y vitalidad. Gimnasios y asociaciones vecinales incorporan ya actividades espec\u00edficas, desde yoga suave hasta bailes sociales, que combinan ejercicio con socializaci\u00f3n.<\/strong><\/p>\n

Tecnolog\u00eda y conexi\u00f3n<\/h2>\n

El uso de la tecnolog\u00eda tambi\u00e9n ha abierto puertas. Lejos de la imagen del mayor desconectado, cada vez son m\u00e1s quienes usan el m\u00f3vil, el correo electr\u00f3nico o incluso redes sociales<\/span><\/a> para mantenerse al d\u00eda y en contacto con familia y amigos<\/strong>. Cursos de alfabetizaci\u00f3n digital organizados por ayuntamientos y asociaciones han sido clave para reducir esa brecha.<\/p>\n

Participaci\u00f3n en la comunidad<\/h2>\n

Los mayores no solo reciben, tambi\u00e9n aportan. Muchos dedican horas al cuidado de nietos, al asociacionismo o al voluntariado. En algunos municipios, participan en programas de acompa\u00f1amiento a personas que viven solas, convirti\u00e9ndose en un apoyo insustituible.<\/p>\n

Romper la idea del l\u00edmite<\/h2>\n

El envejecimiento activo est\u00e1 demostrando que la vejez no tiene por qu\u00e9 ser sin\u00f3nimo de retirada. Escritores que publican su primera novela con 70 a\u00f1os, deportistas que siguen corriendo maratones con 80 o personas que aprenden un nuevo idioma en su jubilaci\u00f3n son ejemplos que inspiran a toda la sociedad.<\/strong><\/p>\n

El mensaje es claro: vivir m\u00e1s a\u00f1os no basta, lo importante es vivirlos con proyectos, con salud y con ganas de seguir sumando.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Cuando se habla de personas mayores, muchas veces la imagen social est\u00e1 marcada por la pasividad, la enfermedad o la dependencia. Sin embargo, la realidad est\u00e1 cambiando. Cada vez m\u00e1s hombres y mujeres de m\u00e1s de 65 a\u00f1os reivindican un papel activo en la sociedad, alej\u00e1ndose de los estereotipos que los reducen a meros receptores<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":188459,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[143],"tags":[408],"class_list":{"0":"post-188458","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-sociedad","8":"tag-sociedad"},"aioseo_notices":[],"aioseo_head":"\n\t\t\n\t\n\t\n\t\n\t\n\t\n\t\n\t\n\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t