{"id":18755,"date":"2015-11-04T14:13:12","date_gmt":"2015-11-04T12:43:12","guid":{"rendered":"http:\/\/candas365.es\/noticias\/?p=18755"},"modified":"2015-11-04T15:17:36","modified_gmt":"2015-11-04T13:47:36","slug":"jugar-al-futbol-o-al-balonmano-en-la-pubertad-previene-la-osteoporosis","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/candas365.es\/noticias\/jugar-al-futbol-o-al-balonmano-en-la-pubertad-previene-la-osteoporosis\/","title":{"rendered":"Jugar al f\u00fatbol o al balonmano en la pubertad previene la osteoporosis"},"content":{"rendered":"
\"Unos
Unos chicos juegan un partido de futbol en el parque de Berlin, situado en el distrtito de Chamartin de Madrid.<\/figcaption><\/figure>\n

La osteoporosis es un grave problema de salud que afecta principalmente a mujeres postmenop\u00e1usicas. Ahora, un estudio espa\u00f1ol confirma que hacer ejercicio en la pubertad puede mejorar la salud \u00f3sea en la edad adulta. En este \u00e1mbito, deportes como el f\u00fatbol, el balonmano o el baloncesto son mejores que otros como la nataci\u00f3n.<\/p>\n

La epidemia silenciosa. As\u00ed se ha conocido durante a\u00f1os a la osteoporosis \u2013caracterizada por una disminuci\u00f3n de la masa \u00f3sea y un aumento de la fragilidad de los huesos y del riesgo de fracturas\u2013, dado el car\u00e1cter asintom\u00e1tico de la enfermedad y que puede pasar desapercibida durante muchos a\u00f1os.<\/p>\n

Una de las maneras de optimizar la salud \u00f3sea y, por tanto, de reducir el riesgo de sufrir esta patolog\u00eda es a trav\u00e9s de la actividad f\u00edsica. Por ello, investigadores de la Universidad de Castilla-La Mancha han liderado un estudio que eval\u00faa la influencia de diferentes deportes en la pubertad.<\/p>\n

\u201cCon este trabajo queremos saber qu\u00e9 disciplina deportiva promueve una mayor adquisici\u00f3n \u00f3sea en ni\u00f1as en desarrollo\u201d, explica a Sinc Esther Ubago Guisado, primera autora de este trabajo, publicado recientemente en el\u00a0Journal of Sports Sciences.<\/em><\/p>\n

Los investigadores, del grupo de Investigaci\u00f3n en la Gesti\u00f3n de Organizaciones e Instalaciones Deportivas (IGOID<\/a>) de la instituci\u00f3n manchega, analizaron 200 ni\u00f1as espa\u00f1olas \u2013con edades comprendidas entre los 9 y 13 a\u00f1os de edad\u2013, divididas en cinco grupos seg\u00fan el tipo de deporte que practicaban (nataci\u00f3n, f\u00fatbol, baloncesto, balonmano y grupo control \u2013ning\u00fan ejercicio fuera del horario escolar\u2013).<\/p>\n

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Solo 2 horas por semana de deporte en el colegio no son suficientes para adquirir masa \u00f3sea en edades tempranas<\/p>\n<\/div>\n

Se realizaron dos tipos de pruebas: un test de Tanner para evaluar su grado de desarrollo sexual y una densitometr\u00eda \u00f3sea para conocer su composici\u00f3n corporal (masa \u00f3sea, masa grasa y la masa muscular).<\/p>\n

Para analizar los datos, se dividi\u00f3 a las ni\u00f1as entre prep\u00faberes (antes de la pubertad) y p\u00faberes (durante la pubertad). Adem\u00e1s, se compar\u00f3 entre los cuatro deportes (nataci\u00f3n, f\u00fatbol, baloncesto y balonmano) y entre practicar deporte fuera del horario escolar o no (grupo control).<\/p>\n

Mejor los deportes de alto impacto osteog\u00e9nico<\/strong><\/p>\n

En relaci\u00f3n a la actividad f\u00edsica realizada en los colegios espa\u00f1oles, los autores sostienen que solo 2 horas por semana no es suficiente para favorecer la adquisici\u00f3n de masa \u00f3sea en edades tempranas.<\/p>\n

Adem\u00e1s, la pr\u00e1ctica de un deporte de alto impacto osteog\u00e9nico (f\u00fatbol, baloncesto o balonmano) en edades tempranas garantiza una mayor acumulaci\u00f3n de masa \u00f3sea en comparaci\u00f3n con los deportes de bajo impacto osteog\u00e9nico (nataci\u00f3n), ya que se realizan en un entorno de hipogravidez donde los huesos sufren menos carga mec\u00e1nica.<\/p>\n

\u201cLos resultados revelan que el tipo de deporte es una variable que puede influir en la salud \u00f3sea de las ni\u00f1as durante la infancia. Estos datos pueden ser \u00fatiles como m\u00e9todo de prevenci\u00f3n de enfermedades \u00f3seas en la edad adulta\u201d, concluye Ubago.<\/p>\n

Dos millones de afectadas en Espa\u00f1a<\/strong>
\nCon el objetivo de evitar una repercusi\u00f3n social y econ\u00f3mica, en 2014 la Fundaci\u00f3n Internacional de Osteoporosis propuso la prevenci\u00f3n como el mejor m\u00e9todo para luchar contra esta enfermedad.En Espa\u00f1a, aproximadamente dos millones de mujeres padecen osteoporosis, con una prevalencia en la poblaci\u00f3n postmenop\u00e1usica del 25%. Se estima que esta enfermedad es la causante de unas 25.000 fracturas cada a\u00f1o.Aunque la patolog\u00eda puede afectar a cualquier persona, seg\u00fan los datos de la Sociedad Espa\u00f1ola de Reumatolog\u00eda aproximadamente una de cada 3 mujeres y uno de cada 5 hombres mayores de 50 a\u00f1os sufrir\u00e1 una fractura osteopor\u00f3tica en su vida restante.<\/p>\n

Las fracturas que m\u00e1s frecuentemente desencadenan la osteoporosis se localizan en las v\u00e9rtebras y en la cadera. Las fracturas de cadera suelen aparecer m\u00e1s tarde que las vertebrales, alrededor de los 70 a\u00f1os.<\/p>\n

Fuente: SINC<\/p>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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