{"id":187191,"date":"2025-07-27T21:06:45","date_gmt":"2025-07-27T19:06:45","guid":{"rendered":"https:\/\/candas365.es\/noticias\/?p=187191"},"modified":"2025-07-27T21:08:29","modified_gmt":"2025-07-27T19:08:29","slug":"ola-de-calor-en-asturias-recomendaciones","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/candas365.es\/noticias\/ola-de-calor-en-asturias-recomendaciones\/","title":{"rendered":"Ola de calor en Asturias: Recomendaciones"},"content":{"rendered":"

El calor<\/strong><\/span><\/a> ha sido y quiz\u00e1s siga siendo protagonista de los \u00faltimos d\u00edas de julio de 2025 en Asturias, desde el Principado<\/strong><\/a><\/span> se pide prudencia a la ciudadan\u00eda y adem\u00e1s tambi\u00e9n se recomienda evitar riesgos en las actividades de ocio al aire libre y en los d\u00edas de m\u00e1s calor.<\/p>\n

\"Ola
Foto: Prensa Gobierno de Asturias<\/figcaption><\/figure>\n

La Consejer\u00eda de Salud reclama prudencia a la ciudadan\u00eda y recomienda evitar riesgos innecesarios en las actividades de ocio al aire libre y en los d\u00edas de m\u00e1s calor. Esta advertencia viene motivada por el aumento significativo de las incidencias que el Servicio de Atenci\u00f3n M\u00e9dica Urgente del Principado (SAMU) afronta en el periodo estival, que oscila entre el 10% y el 13%.<\/strong><\/p>\n

El SAMU atendi\u00f3 el a\u00f1o pasado una media de 785 incidencias diarias. Esta cifra se incrementa hasta un 13% en verano, especialmente en agosto, en los d\u00edas de m\u00e1s calor y cuando aumentan significativamente las actividades recreativas y deportivas en espacios abiertos.<\/p>\n

Este aumento implica que se atiendan entre 85 y 132 incidentes m\u00e1s al d\u00eda en la temporada estival. Por esta raz\u00f3n, Salud pide prudencia para evitar accidentes y riesgos innecesarios, especialmente en playas, r\u00edos, pantanos, embalses, piscinas y las rutas de monta\u00f1a.<\/p>\n

La consejera, Concepci\u00f3n Saavedra, ha visitado esta ma\u00f1ana la sede del Servicio de Emergencias (Sepa), donde se ubica la Unidad de Coordinaci\u00f3n del SAMU, para destacar el trabajo de un grupo que est\u00e1 operativo todos los d\u00edas del a\u00f1o y las 24 horas del d\u00eda. \u201cSon una garant\u00eda de seguridad y de confianza y realizan un trabajo impresionante todo el a\u00f1o, con la peculiaridad de que para ellos no existe la rutina\u201d, ha valorado. \u201cDebemos tratar de ayudarles, evitando ponernos en situaciones de riesgo\u201d, ha argumentado.<\/p>\n

\u201cNunca saben lo que se van a encontrar cuando llegan a su puesto de trabajo\u201d, ha a\u00f1adido la consejera, quien ha agregado que su actividad se incrementa en las situaciones de m\u00e1s riesgo generalizado, como en la pandemia o en una cat\u00e1strofe, o en los momentos en los que la mayor parte de la poblaci\u00f3n puede disfrutar de las actividades de ocio y de la naturaleza.<\/p>\n

En verano, estas actividades son a\u00fan m\u00e1s frecuentes, por lo que resulta imprescindible extremar las precauciones para prevenir y evitar accidentes.<\/p><\/blockquote>\n

Recomendaciones en los d\u00edas de m\u00e1s calor<\/h2>\n

La exposici\u00f3n a altas temperaturas puede provocar efectos nocivos para la salud como calambres, deshidrataci\u00f3n, insolaci\u00f3n o golpes de calor, que pueden causar inestabilidad en la marcha, convulsiones e incluso coma. Por eso, se recomienda protegerse en estas situaciones y cuidar a la poblaci\u00f3n m\u00e1s vulnerable. En estas situaciones se aconseja:<\/p>\n

    \n
  • Ingerir comidas ligeras.<\/li>\n
  • Beber agua y l\u00edquidos con frecuencia.<\/li>\n
  • Evitar las bebidas con cafe\u00edna, alcohol o mucho az\u00facar.<\/li>\n
  • Prestar especial atenci\u00f3n a beb\u00e9s y menores, lactantes y mujeres gestantes, as\u00ed como a personas mayores o con enfermedades que puedan agravarse con el calor.<\/li>\n
  • Permanecer el mayor tiempo posible en lugares frescos, a la sombra o climatizados.<\/li>\n
  • Usar ropa ligera y que transpire.<\/li>\n
  • Reducir la actividad f\u00edsica y evitar los deportes al aire libre en las horas centrales del d\u00eda.<\/li>\n
  • No dejar a ninguna persona en un veh\u00edculo estacionado.<\/li>\n
  • Consultar con los profesionales sanitarios en caso de que los s\u00edntomas se prolonguen durante m\u00e1s de una hora y puedan estar relacionados con las altas temperaturas.
    \nRecomendaciones en el medio acu\u00e1tico<\/li>\n<\/ul>\n

    Los accidentes en el agua pueden tener repercusiones muy graves, incluso con riesgo para la vida. Actividades de ocio como la pesca, las zambullidas desde gran altura o en lugares desconocidos, el buceo, la nataci\u00f3n y otras actividades acu\u00e1ticas pueden provocar accidentes, bien por imprudencia o por un cambio en las condiciones de las masas de agua. Por ello, es preciso:<\/strong><\/p>\n

      \n
    • Ba\u00f1arse en las zonas habilitadas y, siempre que sea posible, vigiladas.<\/li>\n
    • Evitar entrar bruscamente en el agua.<\/li>\n
    • Vigilar continuamente a los ni\u00f1os y ni\u00f1as menores y seguir en todo momento las indicaciones y los avisos del personal de salvamento, as\u00ed como informarse de los horarios de las mareas para pasear por la costa o pescar en los acantilados.<\/li>\n<\/ul>\n

      Recomendaciones en la monta\u00f1a<\/h2>\n

      En la monta\u00f1a se realizan m\u00faltiples actividades de ocio y deportivas con diferente grado de riesgo. Las propias caracter\u00edsticas de estas disciplinas y el medio en el que se desarrollan exigen tomar precauciones para eludir los peligros. Adem\u00e1s de aplicar siempre el sentido com\u00fan, es necesario:<\/p>\n

        \n
      • Seguir recomendaciones b\u00e1sicas: planificar el recorrido, la distancia, el desnivel y el tiempo.<\/li>\n
      • Informarse de las previsiones meteorol\u00f3gicas, llevar el m\u00f3vil cargado y, en la medida de lo posible, tambi\u00e9n bater\u00edas auxiliares.<\/li>\n
      • Portar agua, comida, un peque\u00f1o botiqu\u00edn, mapa, br\u00fajula o GPS, e informar a familiares o amigos del plan previsto y de la hora estimada de regreso.<\/li>\n
      • Salir siempre acompa\u00f1ado y adaptar la actividad a la condici\u00f3n f\u00edsica de cada cual y, en el caso de grupos, a la persona de menor resistencia.<\/li>\n
      • Llevar ropa y equipos apropiados para la \u00e9poca del a\u00f1o y las condiciones del terreno.
        \nSi la meteorolog\u00eda se vuelve adversa, se recomienda interrumpir la marcha y dirigirse hacia un lugar seguro.<\/li>\n<\/ul>\n

        Es b\u00e1sico administrar energ\u00edas y recursos para afrontar el regreso con garant\u00edas, as\u00ed como tener en cuenta la hora del ocaso y evitar pasos de riesgo, como laderas o pedreras.
        \nAnte cualquier emergencia, es imprescindible llamar al 112 para que el personal del Servicio de Emergencias del Principado valore la situaci\u00f3n y movilice los recursos oportunos.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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