{"id":187079,"date":"2025-07-13T03:51:23","date_gmt":"2025-07-13T01:51:23","guid":{"rendered":"https:\/\/candas365.es\/noticias\/?p=187079"},"modified":"2025-07-13T03:51:23","modified_gmt":"2025-07-13T01:51:23","slug":"soledad-no-deseada-la-importancia-del-deporte","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/candas365.es\/noticias\/soledad-no-deseada-la-importancia-del-deporte\/","title":{"rendered":"Soledad no deseada: La importancia del deporte"},"content":{"rendered":"

La soledad no deseada es un problema que afecta a millones de personas en todo el mundo. En Espa\u00f1a, m\u00e1s de dos millones de personas mayores de 65 a\u00f1os viven solas, y aproximadamente un 55% de ellas carece de compa\u00f1\u00eda habitual.<\/strong> Seg\u00fan los \u00faltimos datos del Instituto de Mayores y Servicios Sociales (Imserso), un 11,4% de este colectivo reconoce sentirse especialmente triste durante los meses estivales. Los expertos coinciden que las interacciones sociales de calidad son fundamentales para la salud f\u00edsica<\/span><\/a>, mental y emocional de las personas mayores.<\/strong><\/p>\n

\"Soledad
Foto: Servimedia<\/figcaption><\/figure>\n

Precisamente por esto, la actividad f\u00edsica en grupo se presenta como una de las herramientas m\u00e1s efectivas para combatir el aislamiento y fomentar la salud integral en este grupo, especialmente durante aquellos meses del a\u00f1o en los que la sensaci\u00f3n de soledad se intensifica.<\/p>\n

El calor extremo, la reducci\u00f3n de actividades comunitarias y la ausencia temporal de familiares y amigos durante el verano agravan una situaci\u00f3n que va mucho m\u00e1s all\u00e1 del \u00e1mbito emocional. La soledad prolongada en la vejez no solo afecta al estado de \u00e1nimo y la autoestima, reduciendo el inter\u00e9s por interactuar y socializar, sino que tambi\u00e9n est\u00e1 asociada a un mayor riesgo de enfermedades, deterioro cognitivo, depresi\u00f3n y ansie<\/strong>dad.<\/p>\n

Tal como destaca Alfonso Arroyo, adjunto a la Presidencia de GO fit, \u201cnuestros centros desempe\u00f1an un papel esencial, no solo como espacios de ejercicio f\u00edsico,<\/strong><\/span><\/a> sino tambi\u00e9n como entornos sociales que combaten la soledad y refuerzan la convivencia y el sentido de comunidad\u201d. De hecho, desde hace a\u00f1os, GO fit trabaja con un modelo que entiende el ejercicio como parte de una experiencia m\u00e1s amplia en la que se fomenta la creaci\u00f3n de v\u00ednculos, el mantenimiento de actividades saludables y la sensaci\u00f3n de sentirse acompa\u00f1ado dentro de una comunidad<\/p>\n

Tambi\u00e9n diversas asociaciones intensifican su labor durante el verano para recordar la importancia de no olvidar a nuestros mayores. La Fundaci\u00f3n Amigos de los Mayores, por ejemplo, ha lanzado una nueva edici\u00f3n de su campa\u00f1a solidaria El verano de Dominga, centrada en recaudar fondos para programas que acompa\u00f1an y apoyan a personas mayores que sufren soledad no deseada. Por su parte, la Fundaci\u00f3n Grandes Amigos ha difundido varios v\u00eddeos en los que personas mayores relatan qu\u00e9 significa para ellas el verano.<\/p>\n

Adem\u00e1s de estas iniciativas, se promueven diversas recomendaciones para mitigar la soledad, como mantener una rutina de llamadas o videollamadas con familiares y amigos; fomentar actividades que mantengan la mente activa y refuercen el sentido de prop\u00f3sito, como la escritura de cartas o diarios, cuidar plantas y participar en juegos de mesa.<\/p>\n

(SERVIMEDIA<\/strong><\/a><\/span>)<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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