{"id":171806,"date":"2023-02-14T18:19:56","date_gmt":"2023-02-14T17:19:56","guid":{"rendered":"https:\/\/candas365.es\/noticias\/?p=171806"},"modified":"2023-02-14T18:19:56","modified_gmt":"2023-02-14T17:19:56","slug":"renuncia-silenciosa-se-puede-revertir-la-resignacion-interior","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/candas365.es\/noticias\/renuncia-silenciosa-se-puede-revertir-la-resignacion-interior\/","title":{"rendered":"Renuncia silenciosa: \u00bfse puede revertir la resignaci\u00f3n interior?"},"content":{"rendered":"

(dpa) – Lo que desde hace algunos meses es tendencia en redes sociales<\/strong> <\/a><\/span>como \u00abquiet quitting\u00bb (renuncia silenciosa) es conocido en el mundo laboral<\/strong> <\/span><\/a>como \u00abtrabajo a reglamento\u00bb o \u00abrenuncia interna\u00bb: en vez de dar todo en el trabajo, los empleados hacen solo lo necesario.<\/p>\n

\"Renuncia
La falta de reconocimiento del compromiso puesto en el trabajo puede llevar a la \u00abrenuncia interna\u00bb de los empleados. Foto: Bernd Diekjobst\/dpa<\/figcaption><\/figure>\n

Julia Hapkemeyer, psic\u00f3loga y socia ejecutiva en el Instituto EO, especializado en asesorar a organizaciones y particulares sobre cuestiones psicol\u00f3gicas en el \u00e1mbito laboral, describe esta renuncia interna como \u00abuna postura ante el trabajo en la cual conscientemente retiro mi compromiso\u00bb.<\/p>\n

A ese estado, en general, le antecede una fase en la que se mostr\u00f3 disposici\u00f3n al trabajo y compromiso. Pero luego se produce algo as\u00ed como una ruptura en cuanto a las expectativas de empleado y empleador respecto de la relaci\u00f3n de trabajo.<\/p><\/blockquote>\n

En dicha relaci\u00f3n, si no se reconoce la implicaci\u00f3n personal de un empleado, se produce esta renuncia interna, explica Hapkemeyer. Y a\u00f1ade que muchas veces a ello se suma el repliegue con respecto a los colegas. \u00abSi no se cumplen mis expectativas t\u00e1citas con respecto a mi empleador, quiero hacer justicia trabajando solo a reglamento\u00bb.<\/p>\n

Seg\u00fan Jannike St\u00f6hr, entre los posibles detonantes figuran tambi\u00e9n decepciones, como no ser ascendido o ser cambiado de puesto a pesar de un buen desempe\u00f1o.<\/strong><\/p>\n

La antigua jefa de recursos humanos, que ahora trabaja como asesora de carrera profesional, menciona otro ejemplo: una mujer regresa despu\u00e9s de la baja por maternidad y ya no recibe tareas adecuadas. \u00abLas personas quieren hacer un buen trabajo, pero si siempre se las frena, eso puede llevar a la renuncia interna\u00bb.<\/strong><\/p>\n

Tambi\u00e9n pueden tener un papel ciertas razones estructurales. \u00abRecortes de personal, un \u00e1mbito de competencias reducido, estructuras y \u00e1mbitos de responsabilidad poco claros a largo plazo, constante sobrecarga o escasa carga de trabajo\u00bb, enumera Hapkemeyer.<\/strong><\/p>\n

El quiebre interno tambi\u00e9n lo puede desatar un estado en el que hay \u00abdemasiado para hacer pero muy poco margen para tomar decisiones\u00bb. \u00abSi mi superior, por ejemplo, no me toma en serio en una conversaci\u00f3n personal, eso puede llevar al estado de renuncia interna\u00bb, dice la asesora de organizaciones.<\/p>\n

El problema en la resignaci\u00f3n interior es que la insatisfacci\u00f3n suele permanecer.<\/h2>\n

Los empleados mismos pueden constatar a trav\u00e9s de diferentes factores que internamente ya renunciaron. \u00abLa caracter\u00edstica m\u00e1s importante es notar que antes era diferente\u00bb, indica Hapkemeyer. \u00abY eso no solo se percibe en el rendimiento, sino en el trabajo con los dem\u00e1s\u00bb.<\/p>\n

Una situaci\u00f3n, por ejemplo, puede ser que uno ya no est\u00e9 dispuesto a esforzarse y preparar al equipo para futuras vacaciones<\/strong><\/span><\/a> o ausencias. \u00abPorque pienso: que vean c\u00f3mo se las arreglan la semana que viene\u00bb.<\/p>\n

Tambi\u00e9n el propio estado de \u00e1nimo sufre. \u00abA la ma\u00f1ana me levanto mal y no siento alegr\u00eda y ni siquiera rabia. En las fases previas va disminuyendo la propia energ\u00eda\u00bb, describe St\u00f6hr los efectos.<\/strong><\/p>\n

\u00bfPero hay un camino que sirva para salir de este vac\u00edo interno? Hapkemeyer propone encarar el trabajo de otra manera. \u00abUna reevaluaci\u00f3n cognitiva puede ayudarme a aceptar la situaci\u00f3n como es y decidir permanecer (en ese trabajo)\u00bb. Quien experimente estr\u00e9s o insatisfacci\u00f3n permanentes, tambi\u00e9n puede buscar asesoramiento en alguna instancia externa.<\/p>\n

St\u00f6hr aconseja revisar los propios patrones de conducta y tener en claro c\u00f3mo uno mismo puede influir para mejorar la situaci\u00f3n. Las respuestas a las preguntas \u00ab\u00bfpor qu\u00e9 estoy aqu\u00ed?, \u00bfqu\u00e9 es lo bueno de esto?, \u00bfqu\u00e9 quiero?\u00bb pueden ayudar a avanzar. Tener \u00abconsciencia sobre el camino propio\u00bb generalmente tiene un efecto positivo.<\/strong><\/p>\n

El mejor apoyo para encontrar una salida a este estado lo puede ofrecer un superior, se\u00f1ala. Pero como justamente la relaci\u00f3n con los jefes es a veces el detonante de la crisis, tambi\u00e9n es una opci\u00f3n acudir a recursos humanos o al comit\u00e9 de empresa.<\/p>\n

Seg\u00fan St\u00f6hr, tambi\u00e9n una mediaci\u00f3n puede llevar a una mejor\u00eda. \u00abA una persona en particular le puede ayudar, llegado el caso, cambiar de secci\u00f3n o tener una nueva tarea\u00bb, apunta Hapkemeyer.<\/p>\n

Si el estado de renuncia interna persiste, el empleado en alg\u00fan momento debe evaluar sus propias posibilidades. \u00abNo siempre es un cambio de trabajo la mejor opci\u00f3n. Si solo hay aspectos que me perturban, tiene sentido dialogar y expresar con claridad la urgencia de que algo cambie\u00bb, dice St\u00f6hr.<\/p>\n

Seg\u00fan Hapkemeyer, tambi\u00e9n es importante tomar en cuenta la propia salud: en el momento en que se presentan malestares depresivos, uno deber\u00eda pensar, en lo posible, en cambiar de trabajo o en buscar asesoramiento externo.<\/p><\/blockquote>\n

De lo contrario, es dif\u00edcil volver del estado de renuncia interna a la motivaci\u00f3n total. \u00abQuiz\u00e1 se pueda comparar con una relaci\u00f3n que internamente uno ya dio por terminada\u00bb, dice St\u00f6hr. Quiz\u00e1 todav\u00eda se puede rehacer, pero ser\u00e1 dif\u00edcil de todas maneras.<\/p>\n

Por Janin Minkus (dpa)<\/span><\/i><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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