{"id":166928,"date":"2022-10-02T02:27:25","date_gmt":"2022-10-02T00:27:25","guid":{"rendered":"https:\/\/candas365.es\/noticias\/?p=166928"},"modified":"2022-10-02T02:27:25","modified_gmt":"2022-10-02T00:27:25","slug":"juanete-que-hacer-cuando-del-dedo-grande-del-pie-se-desplaza","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/candas365.es\/noticias\/juanete-que-hacer-cuando-del-dedo-grande-del-pie-se-desplaza\/","title":{"rendered":"Juanete: \u00bfqu\u00e9 hacer cuando del dedo grande del pie se desplaza?"},"content":{"rendered":"

(dpa) – Hallux valgus o juanete. Detr\u00e1s de ese nombre complicado se esconde un diagn\u00f3stico que hace que el calzado presione: el dedo gordo del pie se desplaza lentamente en direcci\u00f3n a los dedos m\u00e1s peque\u00f1os.<\/strong><\/p>\n

\"juanete\"
Un juanete (hallux valgus) puedes reconocerse por la cabeza del hueso metatarso, que sobresale notoriamente en el lado interno del pie. Foto: Andrea Warnecke\/dpa<\/figcaption><\/figure>\n

El tejido \u00f3seo, los tendones y los m\u00fasculos en el centro del pie se deforman, y la cabeza del metatarso sobresale en la parte interna del pie. Eso puede doler al caminar.<\/p>\n

Quien quiera prevenirlo, deber\u00eda renunciar a los tacones altos<\/strong>, porque estos son, a menudo, los responsables de que surja esta malformaci\u00f3n.<\/p>\n

Las molestias leves pueden mitigarse un poco con separadores de silicona, aconseja la especialista Daphne-Asimenia Eschbach desde Alemania: estos mantienen los dedos gordos separados de sus vecinos y pueden as\u00ed reducir la presi\u00f3n.<\/p>\n

Tambi\u00e9n hay vendajes especiales que separan y tiran el dedo gordo en direcci\u00f3n contraria a la de los otros dedos y pueden as\u00ed corregir un poco su posici\u00f3n.<\/p><\/blockquote>\n

Pero si, a pesar de todo, todos los zapatos se sienten demasiado estrechos, los calzados para diab\u00e9ticos pueden ser una buena alternativa: son acolchados y muchas veces tienen m\u00e1s espacio para los dedos.<\/p>\n

Tambi\u00e9n peque\u00f1os ejercicios con los que se puede fortalecer el arco plantar pueden ayudar. Para ello, por ejemplo, se puede pisar colocando el peso por igual sobre la parte exterior del tal\u00f3n y el antepi\u00e9, mantener los dedos estirados y empujar tal\u00f3n y antepi\u00e9 uno hacia el otro, sin mover el pie. Contraer y relajar alternadamente.<\/p>\n

Un indicio de que el desplazamiento o la malformaci\u00f3n est\u00e1 ya avanzada es cuando la u\u00f1a del dedo gordo ya no est\u00e1 en l\u00ednea con las u\u00f1as de los otros dedos, sino torcida. La alineaci\u00f3n de los huesos puede corregirse entonces mediante una operaci\u00f3n.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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