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La Organizaci\u00f3n M\u00e9dica Colegial (OMC) y la Fundaci\u00f3n Kovacs han alertado de los problemas de espalda que pueden desarrollar los escolares a corto y largo plazo por llevar mucho peso en sus mochilas, y urgen al Gobierno y las comunidades que pongan en marcha programas integrales para prevenir estas dolencias.<\/p>\n
Durante la presentaci\u00f3n de una nueva edici\u00f3n de su campa\u00f1a de prevenci\u00f3n del dolor de espalda entre los escolares, bajo el lema ‘Prevenir hoy para evitar problemas ma\u00f1ana’, el presidente de la OMC, Juan Jos\u00e9 Rodr\u00edguez Send\u00edn, ha lamentado que el problema de la medicina preventiva es que \u00abno se tiene en cuenta la relaci\u00f3n causa-efecto a largo plazo\u00bb.<\/p>\n
\u00abY en momentos de crisis, impulsar la medicina preventiva es complicado\u00bb, ha a\u00f1adido, recordando que en otros pa\u00edses s\u00ed se est\u00e1n tomando medidas y las aulas<\/p>\n
est\u00e1n acondicionadas para que el ni\u00f1o no tenga que llevar mochilas \u00abllenas de libros mayores que su propio tronco\u00bb.<\/p>\n
El problema de esto, ha a\u00f1adido Francisco Kovacs, presidente de la Fundaci\u00f3n Kovacs, es que en Espa\u00f1a se estima que antes de los 15 a\u00f1os hasta el 51 por ciento de los chicos y el 69 por ciento de las chicas ya han padecido un dolor de espalda que limita sus actividades diarias y aumenta su riesgo de sufrir estos dolores de forma cr\u00f3nica.<\/p>\n
Y pese a ello, ha lamentado este experto, \u00abno hay ninguna acci\u00f3n sistem\u00e1tica y coordinada por parte de las autoridades p\u00fablicas en Espa\u00f1a\u00bb mientras que en otros pa\u00edses europeos, fundamentalmente los escandinavos y anglosajones, s\u00ed cuentan con programas para un abordaje integral de este problema.<\/p>\n
Kovacs defiende este abordaje preventivo \u00abpor el coste p\u00fablico que tienen estas lesiones\u00bb si persisten en edad adulta y cree que la falta de apoyo en Espa\u00f1a se debe a que \u00abhay evidencia cient\u00edfica –sobre los riesgos para la salud– pero no hay negocio\u00bb.<\/p>\n
Para este experto, la medida m\u00e1s importante para prevenir estas dolencias es el ejercicio f\u00edsico, destinado tanto a desarrollar equilibradamente la musculatura como a mejorar su coordinaci\u00f3n, y en la campa\u00f1a proponen nadar, correr o ir en bicicleta y hacerlo de forma constante.<\/p>\n
En cambio, advierte de que la pr\u00e1ctica deportiva de alta competici\u00f3n ha demostrado asociarse a un mayor riesgo de dolor de espalda, sea cual sea el deporte. Por ello, en estos casos deben cumplir las pautas que establezcan sus entrenadores y hacer ejercicios compensatorios necesarios para equilibrar las tensiones de los distintos grupos musculares que participan en el funcionamiento de la espalda, como los paravertebrales, abdominales, gl\u00fateos, e isquiotibiales.<\/p>\n
Y en cuanto a las mochilas escolares, este experto recuerda que el excesivo peso del material que los ni\u00f1os cargan diariamente, la incorrecta manera de transportarlo, o el mobiliario escolar inadecuado son algunos de los factores asociados a un mayor riesgo de sufrir dolor de espalda en edad escolar.<\/p>\n
\u00abSer\u00eda conveniente reducir el peso de las mochilas, ya que este no deber\u00eda superar el 10 por ciento del peso corporal del escolar y, sin embargo, los datos disponibles indican que es frecuente que alcance el 30 por ciento\u00bb, ha lamentado.<\/p>\n
Para ello, plantea llevar mochilas de ruedas y recomienda a los centros escolares la utilizaci\u00f3n de las taquillas del colegio para no cargar innecesariamente la espalda. Y aunque no hay estudios que demuestren que una manera concreta de estar sentado reduzca la probabilidad de que aparezca dolor de espalda, usar un mobiliario no ajustado a su altura aumenta el dolor de cuello y espalda entre los alumnos.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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