{"id":151083,"date":"2021-01-25T20:35:04","date_gmt":"2021-01-25T20:35:04","guid":{"rendered":"http:\/\/candas365.es\/noticias\/?p=151083"},"modified":"2021-01-25T20:35:04","modified_gmt":"2021-01-25T20:35:04","slug":"razones-por-la-que-un-atleta-debe-usar-un-reloj-deportivo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/candas365.es\/noticias\/razones-por-la-que-un-atleta-debe-usar-un-reloj-deportivo\/","title":{"rendered":"Razones por la que un atleta debe usar un reloj deportivo"},"content":{"rendered":"

\"\"Los relojes deportivos han tomado mucho auge en estos tiempos<\/strong> y todo es porque el tiempo dentro del mundo de los atletas se ha vuelto muy indispensable. Una mil\u00e9sima de segundo puede marcar la diferencia entre ganar y perder, entre romper un record mundial o no. En si el tiempo lo es todo. Este art\u00edculo<\/strong><\/a><\/span> ha sido escrito para poder mostrarte los beneficios que tiene el uso de un reloj deportivo en la vida de un atleta de alto impacto.<\/p>\n

Principalmente, un reloj deportivo ayuda al atleta a que haga del tiempo una prioridad. La responsabilidad y la rendici\u00f3n de cuentas comienzan con la disciplina, y llegar a tiempo al entrenamiento preparado y listo es todo. El tiempo, c\u00f3mo lo usamos y c\u00f3mo respetamos el tiempo de los dem\u00e1s, <\/strong>separa a los buenos equipos de los ganadores. Si un atleta no valora el tiempo, nada m\u00e1s importa realmente. Los resultados provienen de usar el mejor entrenamiento y respetar el tiempo, y llegar a tiempo es lo suficientemente importante como para decidir qui\u00e9n est\u00e1 en el podio y qui\u00e9n solo participa.<\/p>\n

Si bien los atletas superdotados pueden llegar tarde de forma cr\u00f3nica, la mayor\u00eda de los atletas no son talentos \u00fanicos en la vida. Un entrenador esperar\u00e1 a que un Usain Bolt entrene, pero no atender\u00e1 al otro 99% de los atletas<\/strong>, especialmente en los deportes de equipo. Llegar a tiempo es la mitad de la batalla, y cuando los atletas llegan tarde en los entrenamientos o reuniones del equipo, todo lo que viene despu\u00e9s no tiene el mismo impacto.<\/p>\n

Los relojes deportivos proporcionan biofeedback<\/strong>. Al actualizar un reloj m\u00e1s all\u00e1 de lo b\u00e1sico, las opciones incluyen el acceso a informaci\u00f3n instant\u00e1nea sobre qu\u00e9 tan r\u00e1pido o hacia d\u00f3nde se mueve, y la frecuencia card\u00edaca y la variabilidad de la frecuencia card\u00edaca. Puedes obtener informaci\u00f3n m\u00e1s espec\u00edfica, como las condiciones clim\u00e1ticas y los niveles de ox\u00edgeno aqu\u00ed<\/strong><\/a><\/span>, si eres buceador. La biorretroalimentaci\u00f3n es extremadamente eficaz para mejorar el rendimiento o la rehabilitaci\u00f3n, y aquellos que quieran desconectarse pueden calibrar lo que perciben como cierto cuando entrenan y compiten sin reloj.<\/strong><\/p>\n

Incluso si no hace que los atletas miren los datos durante el entrenamiento, analizarlos m\u00e1s tarde junto con los indicadores subjetivos es un gran beneficio. Tener acceso a informaci\u00f3n real y objetiva es un beneficio obvio, pero los relojes act\u00faan como centros de datos y es mucho mejor porque no distraen. Los datos continuos son realmente importantes y, si son vitales,<\/strong> deben presentarse de una manera que permita al atleta conocer su entorno sin demasiada interferencia.<\/p>\n

Un reloj deportivo puede agregar m\u00e1s precisi\u00f3n a una sesi\u00f3n de entrenamiento y puedes tener m\u00e1s informaci\u00f3n <\/strong><\/a><\/span>precisa, especialmente una sesi\u00f3n de intervalo simple. Un reloj deportivo no reemplaza a un entrenador, pero es una capa adicional de ayuda y es indispensable cuando no hay un entrenador disponible. Por ejemplo, muchos programas carecen de personal y un reloj deportivo puede agregar m\u00e1s precisi\u00f3n a una sesi\u00f3n de entrenamiento<\/strong>, especialmente a una simple sesi\u00f3n de intervalos.<\/p>\n

No es necesario que otros comentarios aumenten la producci\u00f3n<\/strong>, ya que el valor de mantener el cuerpo en calma durante el entrenamiento tambi\u00e9n es esencial. Puede conservar recursos, como energ\u00eda y emociones, con un simple monitor de frecuencia card\u00edaca. Muchos atletas en acondicionamiento necesitan reflejar los mismos conceptos que los velocistas que aprenden a ser explosivos y a rendir sin tensi\u00f3n innecesaria.<\/p>\n

Los buenos relojes deportivos son programables<\/strong>. \u00bfHa configurado alguna vez un reloj despertador tradicional o digital? Si bien vemos que m\u00e1s entrenadores usan Excel o alg\u00fan otro software para programar, el entrenador promedio no es un experto en tecnolog\u00eda. Por otro lado, el atleta o entrenador t\u00edpico puede programar un reloj para hacer m\u00e1s que simplemente despertarlos.<\/p>\n

Ahora puedes programar la mayor\u00eda de los relojes, ya sea directamente en el reloj o mediante un portal web para personalizarlos. El mejor ejemplo de esto es el SuuntoAmbit,<\/strong> un reloj galardonado que, es una de las herramientas m\u00e1s valiosas para un deportista que se toma en serio su entrenamiento. La empresa Suunto cre\u00f3 un lenguaje de programaci\u00f3n simple, que cualquiera puede aprender al instante, para permitir a los usuarios personalizar las funciones de su reloj. Un usuario puede crear una aplicaci\u00f3n sencilla e incluso compartirla en una comunidad.<\/p>\n

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Los relojes deportivos han tomado mucho auge en estos tiempos y todo es porque el tiempo dentro del mundo de los atletas se ha vuelto muy indispensable. Una mil\u00e9sima de segundo puede marcar la diferencia entre ganar y perder, entre romper un record mundial o no. En si el tiempo lo es todo. Este art\u00edculo<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":151084,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[143],"tags":[],"class_list":["post-151083","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","category-sociedad"],"aioseo_notices":[],"aioseo_head":"\n\t\t\n\t\n\t\n\t\n\t\n\t\n\t\n\t\n\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t