{"id":149607,"date":"2020-12-08T13:49:19","date_gmt":"2020-12-08T13:49:19","guid":{"rendered":"http:\/\/candas365.es\/noticias\/?p=149607"},"modified":"2020-12-08T13:49:19","modified_gmt":"2020-12-08T13:49:19","slug":"que-hacer-para-combatir-los-sintomas-del-resfrio","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/candas365.es\/noticias\/que-hacer-para-combatir-los-sintomas-del-resfrio\/","title":{"rendered":"Qu\u00e9 hacer para combatir los s\u00edntomas del resfr\u00edo"},"content":{"rendered":"
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Las abundantes secreciones nasales son un s\u00edntoma t\u00edpico del resfr\u00edo. Foto: Christin Klose\/dpa<\/figcaption><\/figure>\n

(dpa) – La nariz corre, la garganta pica, la tos no deja dormir: los resfr\u00edos suelen ser inofensivos, pero no por ello menos molestos. Cuando se est\u00e1 resfriado no se est\u00e1 realmente enfermo, pero tampoco se siente uno bien. Y muchas veces, todo el proceso lleva m\u00e1s tiempo del que se desear\u00eda.<\/p>\n

Pero, \u00bfqu\u00e9 hacer contra los resfr\u00edos? \u00bfY cu\u00e1ndo conviene ir al m\u00e9dico? Aqu\u00ed, algunos consejos para atravesar de la mejor manera posible un resfr\u00edo en tiempos de coronavirus.<\/p>\n

\u00bfQu\u00e9 son los resfr\u00edos?<\/h2>\n

En realidad, el t\u00e9rmino resfr\u00edo es confuso porque no lo generan las bajas temperaturas, sino los virus. Hay unos 200 tipos distintos de virus que causan resfr\u00edos y que se pueden propagar con m\u00e1s facilidad cuando las temperaturas son bajas.<\/p>\n

Estos virus hacen que las mucosas de la nariz se inflamen y generen m\u00e1s secreciones. La faringe tambi\u00e9n se inflama con los resfr\u00edos, por lo que tragar se vuelve m\u00e1s dif\u00edcil. La laringe y los bronquios tambi\u00e9n se ven afectados: uno se siente ronco, tiene tos y se producen m\u00e1s secreciones.<\/p>\n

\u00bfQu\u00e9 medicamentos ayudan en el caso de los resfr\u00edos?<\/h2>\n

La respuesta intimida un poco: ninguno. No hay ninguna terapia para tratar las causa, solo se puede intentar aliviar los s\u00edntomas. Algunas de las cosas que se pueden tomar son gotas antiinflamatorias para los mocos, remedios que ayuden a aflojar la tos y paracetamol, ibuprofeno y aspirina para la fiebre y los dolores.<\/p>\n

En el caso de los resfr\u00edos, muchas veces se toman preparados con varias sustancias, es decir, medicamentos que ayudan a combatir los s\u00edntomas. Adem\u00e1s, hay una serie de medicamentos de origen vegetal que se pueden tomar.<\/p>\n

\u00bfQu\u00e9 m\u00e1s ayuda?<\/h2>\n

Beber, beber y beber. Al menos 1,5 litros de agua al d\u00eda, en caso de fiebre, m\u00e1s. Tambi\u00e9n hace bien hacer g\u00e1rgaras con t\u00e9s de salvia y hacer enjuagues nasales.<\/p>\n

Otra cosa que puede ser de ayuda es visitar el sauna, aunque conviene que all\u00ed la humedad sea algo mayor, como en los saunas con vapor. Un ba\u00f1o caliente tambi\u00e9n puede ser \u00fatil para paliar los s\u00edntomas. Sin embargo, si se tiene fiebre, no se recomiendan saunas ni ba\u00f1os calientes.<\/p>\n

\u00bfCu\u00e1ndo ir al m\u00e9dico?<\/h2>\n

En tiempos de coronavirus, no conviene ir con s\u00edntomas de resfr\u00edo o gripe al m\u00e9dico sin sacar un turno antes. Lo mejor es llamar al m\u00e9dico de cabecera, sobre todo en estos casos:<\/p>\n

    \n
  • Si se tiene fiebre alta (m\u00e1s de 39 grados) o no se la puede bajar con medicamentos.<\/li>\n
  • Si est\u00e1n involucrados la frente y los orificios de la nariz (dolores en la zona de la frente y de los ojos, sobre todo al agacharse o levantar cosas).<\/li>\n
  • Si el moco es purulento o sangra.<\/li>\n
  • Si se est\u00e1 embarazada o se est\u00e1 amamantando.<\/li>\n
  • Si se tienen enfermedades cardiovasculares o de las v\u00edas respiratorias.<\/li>\n
  • Si se tienen otras enfermedades como otitis o neumon\u00eda.<\/li>\n<\/ul>\n

    \u00bfC\u00f3mo prevenirlos?<\/h2>\n

    Lo \u00fanico que previene los resfr\u00edos son las medidas de higiene que se deben tener en cuenta de todas formas en el marco de la pandemia de coronavirus: mantener la distancia, lavarse las manos con frecuencia y bien, evitar tocarse la cara y ventilar los ambientes.<\/p>\n

    Tambi\u00e9n ayuda tener un estilo de vida saludable: mantener una alimentaci\u00f3n variada, moverse mucho al aire libre y no fumar. Tampoco viene mal \u00abendurecerse\u00bb un poco: visitar el sauna regularmente y darse duchas alternando agua fr\u00eda y caliente.<\/p>\n

    Los m\u00e9dicos tambi\u00e9n recomiendan darse la vacuna contra la gripe y, para evitar complicaciones, la vacuna contra neumococos.<\/p>\n

    \u00bfY si es coronavirus?<\/h2>\n

    La tos y la fiebre son s\u00edntomas comunes en el caso de tener coronavirus. Sin embargo, en caso de resfr\u00edo, la fiebre es un s\u00edntoma poco frecuente y la tos tambi\u00e9n. Por otra parte, estornudar no es un s\u00edntoma de covid-19 y es algo frecuente cuando se est\u00e1 resfriado.<\/p>\n

    En tanto, es cierto que un resfr\u00edo, una gripe y el Covid-19 no son tan distintos entre s\u00ed a la hora de identificarlos.<\/p>\n

    De todas formas, la recomendaci\u00f3n general es mantener la calma y no entrar en p\u00e1nico. En caso de duda, lo mejor es evitar el contacto con los dem\u00e1s, mantener distancia y usar tapabocas, adem\u00e1s de llamar al m\u00e9dico antes de acudir a la consulta.<\/p>\n

    Por Elena Zelle (dpa)<\/span><\/i><\/p>\n

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