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(dpa) – Para muchos padres la hora de dormir se convierte a menudo en un verdadero reto.<\/p>\n(dpa) – Para muchos padres la hora de dormir se convierte a menudo en un verdadero reto.<\/p>\n
No siempre alcanza con completar los rituales diarios, leer un cuento y dar el beso de las buenas noches para que el ni\u00f1o se duerma pl\u00e1cidamente, ya que pocos minutos despu\u00e9s se oye el primero de una serie de reclamos.<\/p>\n
\u00abTengo sed\u00bb, \u00abTengo que hacer pis\u00bb, \u00abCreo que hay un monstruo\u00bb, repiten los ni\u00f1os para llamar la atenci\u00f3n de los padres, quienes a m\u00e1s tardar con el \u00abNo puedo dormir\u00bb comienzan a perder la paciencia.<\/p>\n
\u00ab\u00a1Du\u00e9rmete!\u00bb, es casi siempre la respuesta en tono enf\u00e1tico de mam\u00e1 o pap\u00e1.<\/p>\n
Sin embargo, hay otras maneras de reaccionar, asegura la experta en educaci\u00f3n Nicola Schmidt. \u00abSobre todo con amor\u00bb, destaca.<\/p>\n
La autora del libro \u00abErziehen ohne Schimpfen\u00bb (del alem\u00e1n, Educar sin reprender) aconseja a los padres que primero investiguen las causas del insomnio.<\/p>\n
1. El ni\u00f1o no est\u00e1 cansado. \u00abEl ni\u00f1o se cansa realmente si ha estado al aire libre y en movimiento todo el d\u00eda\u00bb<\/strong>, se\u00f1ala la especialista.<\/p>\n Si un ni\u00f1o ha estado todo en la casa sin salir, su cabeza puede estar cansada pero su cuerpo no.<\/p>\n \u00abA nosotros los adultos nos pasa lo mismo: Despu\u00e9s de un d\u00eda entero en la oficina muchas veces no logramos relajarnos. Los ni\u00f1os se sienten de la misma manera\u00bb, explica.<\/p>\n 2. El ni\u00f1o est\u00e1 cansado, pero la cabeza no. \u00abEste es a menudo el caso de los ni\u00f1os que comienzan la escuela\u00bb<\/strong>, apunta Schmidt.<\/p>\n Seg\u00fan la especialista, en la cabeza de los ni\u00f1os gira la idea de si pueden hacer frente a las clases del d\u00eda siguiente. Esa inseguridad los atormenta. Tambi\u00e9n pueden estar ansiosos por la visita anunciada de la abuela.<\/p>\n 3. Algunos ni\u00f1os simplemente son demasiado peque\u00f1os para dormir solos. Incluso los adultos suelen dormir mejor con un cuerpo caliente a su lado.<\/p>\n \u00bf\u00bbLos ni\u00f1os deben dormir solos\u00bb?<\/strong>, se pregunta Schmidt e intenta responder tomando la perspectiva de los menores.<\/p>\n Para ella la soluci\u00f3n es dejar que el ni\u00f1o se duerma en la cama de los padres y cuando estos se van a acostar llevar al hijo de nuevo a su cama.<\/p>\n Otra opci\u00f3n es acostarse en la cama con el ni\u00f1o hasta que se duerma o dejar que los hermanos duerman juntos en una habitaci\u00f3n.<\/p>\n 4. Si los padres reaccionan de manera molesta, el estr\u00e9s se transfiere al ni\u00f1o, \u00abque en ese caso ya no podr\u00e1 dormirse de ninguna manera\u00bb<\/strong>, advierte Schmidt.<\/p>\n Estos cuatro escenarios posible demuestran que intentar \u00abenviarlos a la cama y que se duerman no funciona\u00bb<\/strong>, asegura la experta.<\/p>\n Los padres a menudo invierten mucha energ\u00eda en enviar a sus hijos a dormirse solos. Sin embargo, Schmidt recalca que es mejor y m\u00e1s saludable usar esa energ\u00eda para hacer dormir a los ni\u00f1os. Por ejemplo, hacerle masajes en los pies con alg\u00fan aceite especial o hacer alg\u00fan juego.<\/p>\n \u00bfJugar en vez de dormir? \u00abUn juego corto, por ejemplo hacer pizza\u00bb<\/strong>, se\u00f1ala la autora.<\/p>\n \u00abLe dices al ni\u00f1o: T\u00fa eres la masa, yo te enrollo, te unto con salsa, te cubro con jam\u00f3n y queso. Mientras uno habla, se le van dando suaves palmadas y caricias hasta que el ni\u00f1o comienza a relajarse. Cuando la pizza est\u00e1 lista para entrar en el horno caliente se tapa al ni\u00f1o con una manta\u00bb.<\/p>\n <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" (dpa) – Para muchos padres la hora de dormir se convierte a menudo en un verdadero reto. No siempre alcanza con completar los rituales diarios, leer un cuento y dar el beso de las buenas noches para que el ni\u00f1o se duerma pl\u00e1cidamente, ya que pocos minutos despu\u00e9s se oye el primero de una serie<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":136242,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[143],"tags":[],"class_list":{"0":"post-136241","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-sociedad"},"aioseo_notices":[],"aioseo_head":"\n\t\t\n\t\n\t\n\t\n\t\n\t\n\t\n\t\n\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t