{"id":133056,"date":"2019-11-14T15:46:41","date_gmt":"2019-11-14T15:46:41","guid":{"rendered":"http:\/\/candas365.es\/noticias\/?p=133056"},"modified":"2019-11-14T15:46:41","modified_gmt":"2019-11-14T15:46:41","slug":"cumple-tus-propositos-para-el-ano-nuevo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/candas365.es\/noticias\/cumple-tus-propositos-para-el-ano-nuevo\/","title":{"rendered":"Cumple tus prop\u00f3sitos para el a\u00f1o nuevo"},"content":{"rendered":"

Todos los a\u00f1os por estas fechas se repite el mismo ritual, se trata de empezar a pensar en la tan temida y querida lista de prop\u00f3sitos para a\u00f1o nuevo. Muchas personas se ilusionan con la llegada del a\u00f1o nuevo por lo que<\/span> ponen todas sus esperanzas en conseguir aquellos objetivos que tanto ans\u00edan y no han conseguido en el pasado.<\/b><\/p>\n

\"\"<\/p>\n

Prop\u00f3sitos t\u00edpicos y c\u00f3mo afrontarlos<\/strong><\/h2>\n

Los tipos de prop\u00f3sitos son tan amplios y ambiguos como personas distintas hay en el mundo, pero es cierto que suelen haber unos cuantos que se repiten a\u00f1o tras a\u00f1o en todas las listas de prop\u00f3sitos por no haberlos cumplido y que <\/span>suelen ser claves para conseguir una sensaci\u00f3n de satisfacci\u00f3n plena.<\/b><\/p>\n

Dejar de fumar para siempre<\/strong><\/h3>\n

Sin duda alguna el <\/span>prop\u00f3sito por excelencia entre todos es conseguir dejar de fumar,<\/b> no es de extra\u00f1ar pues a d\u00eda de hoy son muchas las personas que a\u00fan siguen enganchadas a la nicotina y quieren librarse de esa sensaci\u00f3n de encadenamiento a los cigarros.<\/span><\/p>\n

Existen muchas formas para dejar de fumar, est\u00e1 la t\u00edpica ayuda de <\/span>parches o chicles<\/b> que aportan al cuerpo una peque\u00f1a dosis de nicotina para que la desintoxicaci\u00f3n de esta sustancia sea m\u00e1s llevadera, pero no suelen ser muy efectivos ya que <\/span>muchas personas acaban enganchadas a estos productos y vuelven a fumar<\/b>, por lo que el problema se duplica.<\/span><\/p>\n

Dejar de fumar con Hipnosis<\/span><\/b><\/a> es una de las mejores opciones que hay en la actualidad<\/b>, seguro que has escuchado de alguien que era un fumador empedernido decirte que de la noche a la ma\u00f1ana dejo de fumar sin sentir el tan temido mono con tan s\u00f3lo asistir a una sesi\u00f3n de hipnosis. Efectivamente, no es una locura, la hipnosis es real y muy efectiva para conseguir dejar de lado los cigarros sin pasar por el tr\u00e1nsito de desintoxicaci\u00f3n, sin ir m\u00e1s lejos el autor del famoso libro \u201cEs f\u00e1cil dejar de fumar si sabes c\u00f3mo\u201d dij\u00f3 en el mismo que dej\u00f3 de fumar despu\u00e9s de una sesi\u00f3n de hipnosis.<\/span><\/p>\n

Adelgazar y ponerse en forma<\/strong><\/h3>\n

El ritmo de vida tan fren\u00e9tico y acelerado que llevamos actualmente, implica que muchas veces no le damos la atenci\u00f3n necesaria a la alimentaci\u00f3n y al deporte, teniendo como resultado unos h\u00e1bitos lamentables.<\/span><\/p>\n

Para conseguir comer sano y ponerse en forma es primordial concienciarse de que va a ser un <\/span>proceso lento y que necesitar\u00e1 mucho esfuerzo por nuestra parte,<\/b> hay que olvidarse de las dietas milagro ya que son de todo menos sanas. En primer lugar, es necesario acudir al m\u00e9dico para asegurarnos de que nuestra salud es la correcta para empezar una rutina de ejercicios, seguidamente ser\u00eda conveniente visitar a un nutricionista que nos marque unas pautas a la hora de comer, de tal forma que nos sea sencillo seguirlas. Finalmente s\u00f3lo queda <\/span>conseguir una rutina de ejercicios adecuada <\/b>para nuestro caso particular, para ello lo m\u00e1s recomendable es acudir a un gimnasio y asesorarte con un monitor, no obstante has de saber que hay entrenadores personales que ofrecen sus servicios a domicilio, pero \u00e9sto implica un gasto m\u00e1s elevado de dinero.<\/span><\/p>\n

Con estos sencillos pasos conseguir\u00e1s perder peso y ponerte en forma poco a poco, dado que es un proceso lento es crucial ponerse l\u00edmites l\u00f3gicos, por ejemplo perder de 2 a 4 kilos en un mes, hay que tener presente que no podemos perder los kilos engordados a lo largo de muchos a\u00f1os en pocos meses, aqu\u00ed<\/span> lo importante es la constancia no la velocidad<\/b>.<\/span><\/p>\n

Ahorrar dinero<\/strong><\/h3>\n

Ahorrar dinero es el tercer prop\u00f3sito m\u00e1s ansiado por la poblaci\u00f3n ya que el hecho de <\/span>tener dinero extra puede significar salir m\u00e1s a cenar fuera de casa o bien ir de viaje m\u00e1s a menudo. <\/b>Para conseguir este prop\u00f3sito s\u00f3lo tienes que seguir una regla muy sencilla, cada vez que vayas a comprar alg\u00fan objeto nuevo preg\u00fantate si realmente lo necesitas o est\u00e1s actuando impulsivamente, en caso de no necesitarlo no lo compres. Adem\u00e1s es importante que lleves un registro de todos los gastos del mes para analizar si hay alg\u00fan gasto en concreto que puedas eliminar. De esta forma conseguir\u00e1s ahorrar dinero cada mes sin problemas.<\/span><\/p>\n

 <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Todos los a\u00f1os por estas fechas se repite el mismo ritual, se trata de empezar a pensar en la tan temida y querida lista de prop\u00f3sitos para a\u00f1o nuevo. Muchas personas se ilusionan con la llegada del a\u00f1o nuevo por lo que ponen todas sus esperanzas en conseguir aquellos objetivos que tanto ans\u00edan y no<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":133057,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[142],"tags":[],"class_list":{"0":"post-133056","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-revista"},"aioseo_notices":[],"aioseo_head":"\n\t\t\n\t\n\t\n\t\n\t\n\t\n\t\n\t\n\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t