{"id":130040,"date":"2019-09-17T11:46:14","date_gmt":"2019-09-17T11:46:14","guid":{"rendered":"http:\/\/candas365.es\/noticias\/?p=130040"},"modified":"2019-09-17T11:46:14","modified_gmt":"2019-09-17T11:46:14","slug":"como-lograr-el-embarazo-si-hay-dificultades-segun-psicofertilidad-natural","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/candas365.es\/noticias\/como-lograr-el-embarazo-si-hay-dificultades-segun-psicofertilidad-natural\/","title":{"rendered":"C\u00f3mo lograr el embarazo si hay dificultades, seg\u00fan Psicofertilidad Natural"},"content":{"rendered":"

\"\"Espa\u00f1a tiene un problema de natalidad y no porque las espa\u00f1olas sean menos f\u00e9rtiles que otras mujeres del planeta sino porque, tal y como explica Antonia Gonz\u00e1lez, CEO de\u00a0Psicofertilidad Natural<\/a><\/strong><\/span>\u00a0y embri\u00f3loga \u00abel ser humano en ocasiones es un poco torpe y despistado y deja para despu\u00e9s lo realmente importante. Hemos perdido la perspectiva con respecto a nuestra fertilidad y no la cuidamos ni le damos la importancia que merece, y lo primero que debemos hacer es informarnos\u00bb, asevera.<\/p>\n

\u00abPensamos que quedarse embarazada es muy sencillo pero en realidad es casi un milagro y ser\u00eda muy beneficioso para el desarrollo del embarazo, para la madre y para el futuro beb\u00e9, que nos prepar\u00e1ramos con anterioridad, al menos de tres a seis meses\u00bb, explica.<\/p>\n

La experta reflexiona que \u00absi nos preparamos para la vuelta al cole, si nos preparamos para la operaci\u00f3n biquini meses antes, si lo hacemos para presentarnos a un examen, o para realizar una marat\u00f3n, \u00bfpor qu\u00e9 casi ninguna mujer se plantea prepararse para quedarse embarazada?\u00bb, se pregunta la experta.<\/p>\n

Gonz\u00e1lez basa tosas sus preguntas en su experiencia desde hace m\u00e1s de veinte a\u00f1os: \u00abHe visto y tratado y miles de pacientes en toda mi carrera profesional y en los \u00faltimos 7 a\u00f1os me he dedicado exclusivamente a la Fertilidad Integral, es decir, a ir mucho m\u00e1s all\u00e1 de la reproducci\u00f3n asistida, tratando de relacionar el sistema nervioso con el sistema hormonal y el inmunol\u00f3gico, o lo que se llama Psico Neuro Inmunolog\u00eda porque todo en cada mujer, en cada cuerpo, est\u00e1 conectado, es imposible tratar una infertilidad sin atender a todos estos aspectos\u00bb, remarca.<\/p>\n

El padre tambi\u00e9n importa<\/strong><\/h3>\n

Pero no solo debe prepararse la futura madre, \u00abel futuro padre, tambi\u00e9n \u2013agrega Gonz\u00e1lez-el hombre tambi\u00e9n puede mejorar sus espermatozoides, ya que se ha demostrado que cada 90-100 d\u00edas el esperma se regenera totalmente, por lo que lo que haya comida, bebido, los t\u00f3xicos que haya consumido, el ejercicio que haya (o no) hecho en los \u00faltimos tres meses afectar\u00e1 a su producci\u00f3n esperm\u00e1tica\u00bb.<\/p>\n

Y \u2013 a\u00f1ade- \u00abno solo afectar\u00e1 a la concentraci\u00f3n de espermas o a su forma o a su velocidad, afectar\u00e1 a lo m\u00e1s importante, a su ADN. El esperma, dentro de su cabecita, tiene ADN, y \u00e9ste es susceptible de fragmentarse seg\u00fan los h\u00e1bitos del hombre. Se ha demostrado que un n\u00famero elevado de espermatozoides fragmentados (m\u00e1s del 30%) hace bastante m\u00e1s dif\u00edcil que se produzca una fecundaci\u00f3n del \u00f3vulo y una correcta evoluci\u00f3n del embri\u00f3n\u00bb, sostiene la embri\u00f3loga.<\/p>\n

\u00abLos profesionales de fertilidad tienen la tendencia de no dar mucha importancia al diagn\u00f3stico del hombre, realizando solo un seminograma y si \u00e9ste est\u00e1 bien, no se estudia nada m\u00e1s con respecto al espermatozoide, y no debemos olvidar que es el 50% del embri\u00f3n\u00bb, reclama Gonz\u00e1lez.<\/p>\n

De hecho \u2013contin\u00faa- \u00abesta prueba, fragmentaci\u00f3n del ADN esperm\u00e1tico, solo se realiza en casos especiales, no de forma rutinaria, y esto hace que se tarde mucho m\u00e1s en conseguir un diagn\u00f3stico acertado en la pareja, mientras todos los dedos se\u00f1alan a la mujer pero esto es un tema para explicar mucho m\u00e1s detenidamente\u00bb – explica.<\/p>\n

\u00bfC\u00f3mo se puede mejorar\u00a0la fertilidad?<\/strong><\/h3>\n

Recomendaciones:<\/p>\n

Eliminar todo tipo de t\u00f3xicos del estilo de vida<\/strong>, tanto aquellos que se consumen de forma voluntaria, como los que no. Es decir, el tabaco, el alcohol y por supuesto cualquier tipo de droga. Est\u00e1 demostrado que estos tres t\u00f3xicos afectan negativamente a la fertilidad y al desarrollo del embarazo.<\/p>\n

Reducir la exposici\u00f3n a otro tipo de t\u00f3xicos<\/strong>\u00a0que podr\u00edan ser alteradores hormonales como los PCBs de los pl\u00e1sticos, el Bisfenol A, Ftalatos, los pesticidas disruptores endocrinos, qu\u00edmicos, cualquier tipo de contaminantes. O lo que es lo mismo, empezar a prescindir de tanto pl\u00e1stico en contacto con la comida, sobre todo cuando est\u00e1 caliente.<\/p>\n

Evitar que el agua de la botella de pl\u00e1stico entre en contacto con el sol, mejor utilizar\u00a0utensilios de vidrio<\/strong>\u00a0o acero inoxidable para la bebida y la comida.<\/p>\n

No abusar de los enlatados<\/strong>\u00a0y evitar un exceso de productos qu\u00edmicos en las casas o puestos de trabajo.<\/p>\n

Comprar champ\u00fas, cremas, maquillajes y dem\u00e1s con los\u00a0menos componentes qu\u00edmicos<\/strong>\u00a0posibles.<\/p>\n

Reducir los pesticidas<\/strong>\u00a0comiendo fruta y verdura de calidad.<\/p>\n

Mantener un peso saludable<\/strong>\u00a0tambi\u00e9n es un factor importante a tener en cuenta para un futuro embarazo, tanto en el hombre como en la mujer. Tanto el bajo peso como al alto peso, ya que ambas condiciones perjudican al sistema hormonal.<\/p>\n

Realizar ejercicio f\u00edsico moderado<\/strong>, es una ayuda hormonal a tener en cuenta, pero no en exceso, ya que podr\u00eda generar abundancia de radicales libres y por tanto ir en detrimento de la fertilidad. Todo en su justa medida. Tanto en el hombre como en la mujer no se recomienda realizar un ejercicio de intensidad alta m\u00e1s de una hora seguida al d\u00eda.<\/p>\n

Gestionar el estr\u00e9s<\/strong>, el gran protagonista del siglo XXI. El estr\u00e9s es un alterador hormonal y un gran t\u00f3xico.<\/p>\n

Tener una alimentaci\u00f3n saludable<\/strong>, comer variado, evitar productos procesados, comer comida, no productos. Evitar aditivos, conservantes, saborizantes etc.,\u00a0comer mucha verdura, fruta, carnes de calidad, si pueden ser de pasto, mejor. Que est\u00e9 presente en la dieta el pescado (evitar aquellos que tengan mercurio), tomar huevos, legumbres, semillas, frutos secos, los cereales que sean integrales y olvidarse del az\u00facar.<\/p>\n

El recurso f\u00e1cil es decir que la mujer tome \u00e1cido f\u00f3lico pero este debe ser tomado antes de quedarse en estado. Hacen falta m\u00e1s cosas como saber c\u00f3mo est\u00e1 el organismo para saber si, adem\u00e1s de la Vitamina B9, precisa Vitamina D, o Vitamina A, B12, Zinc, Selenio etc.<\/p>\n

Lo perfecto \u2013concluye la experta- \u00abes que cada mujer consulte con un experto para que le ayude a saber qu\u00e9 es lo importante en cada caso ya que cada mujer, cada pareja, es un mundo y s\u00f3lo un profesional de la fertilidad sabe qu\u00e9 tipo de an\u00e1lisis deben realizarse, qu\u00e9 tipo de vitaminas deben tomar, etc.\u00bb<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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