{"id":125817,"date":"2019-07-03T11:58:21","date_gmt":"2019-07-03T11:58:21","guid":{"rendered":"http:\/\/candas365.es\/noticias\/?p=125817"},"modified":"2019-07-03T11:58:21","modified_gmt":"2019-07-03T11:58:21","slug":"descubre-el-krav-maga-como-herramienta-efectiva-para-la-defensa-personal","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/candas365.es\/noticias\/descubre-el-krav-maga-como-herramienta-efectiva-para-la-defensa-personal\/","title":{"rendered":"Descubre el Krav maga como herramienta efectiva para la defensa personal"},"content":{"rendered":"

La creciente inseguridad y el deseo de grupos vulnerables como mujeres, minor\u00edas raciales y menores de edad, han llevado a la b\u00fasqueda de alternativas deportivas para defenderse y mantener la integridad personal.<\/span><\/p>\n

\"\"<\/p>\n

As\u00ed surgen iniciativas como la pr\u00e1ctica del <\/span>Krav maga, una disciplina mixta que ayuda a las personas interesadas a obtener t\u00e9cnicas precisas de defensa<\/b> y ataque en caso de peligro y de que la seguridad personal se vea en riesgo.<\/span><\/p>\n

En los \u00faltimos a\u00f1os esta disciplina ha ido en ascenso posicion\u00e1ndose como la forma ideal para hacer deporte de defensa y combatir problemas de violencia como el acoso escolar o los cr\u00edmenes de odio, muy frecuentes en la sociedad.<\/span><\/p>\n

Actualmente, en las ciudades m\u00e1s importantes de Espa\u00f1a hay academias que imparten cursos para todas las edades con el fin de dotar a la comunidad de herramientas id\u00f3neas y esenciales para su seguridad.<\/span><\/p>\n

\u00bfEn qu\u00e9 consiste el Krav maga?<\/b><\/h2>\n

Del hebreo Krav (combate) y Maga (contacto) es una forma de combate que se realiza cuerpo a cuerpo donde se integran m\u00e9todos de defensa entre uno o varios atacantes de acuerdo a la cantidad de agresiones.<\/span><\/p>\n

El m\u00e9todo incluye t\u00e9cnicas de agresi\u00f3n sin armas como los <\/span>golpes, patadas, agarre y hasta estrangulamiento<\/b>, as\u00ed como la agresi\u00f3n con armas blancas como el cuchillo o contundentes como las porras, palos y hasta botellas de vidrio.<\/span><\/p>\n

En cuanto a las armas de fuego, este m\u00e9todo ense\u00f1a a c\u00f3mo desarmar y defenderse de personas que lleven cualquier tipo de arma encima, siendo algo de gran importancia.<\/span><\/p>\n

Esta t\u00e9cnica fue desarrollada en Israel por el ej\u00e9rcito clandestino jud\u00edo antes de la creaci\u00f3n del Estado israel\u00ed. Despu\u00e9s de la instituci\u00f3n del Estado jud\u00edo en 1951, <\/span>el Krav maga fue adoptado como m\u00e9todo de combate y t\u00e1ctica<\/b> por parte del ej\u00e9rcito y la Polic\u00eda Nacional de ese pa\u00eds, pasando a convertirse en un sistema acad\u00e9mico que ense\u00f1a el combate aplicado al mundo militar.<\/span><\/p>\n

Aunque muchos lo consideran una nueva forma de arte marcial, el <\/span>Krav maga Barcelona<\/a><\/strong><\/span> es m\u00e1s que nada una combinaci\u00f3n de diversas t\u00e9cnicas como las katas y los movimientos,\u00a0 cuyo fin es responder de manera eficaz ante el peor escenario posible.<\/span><\/p>\n

Actualmente, <\/span>es considerado uno de los m\u00e1s completos programas de entrenamiento<\/b> de defensa personal debido a su facilidad y la manera\u00a0 tan f\u00e1cil de aprenderlo; por otro lado su eficacia ha sido comprobada, ya que es ideal para rechazar y someter a un agresor incluso si este lleva cualquier tipo de armas.<\/span><\/p>\n

Elementos fundamentales de la defensa del Krav maga<\/b><\/h2>\n

La pr\u00e1ctica del Krav maga est\u00e1 fundamentada en una combinaci\u00f3n de t\u00e9cnicas y principios que tienen como fin la autodefensa, estando divididos en cinco elementos primordiales:<\/span><\/p>\n

    \n
  • Movimientos instintivos<\/span><\/li>\n
  • Postura<\/span><\/li>\n
  • Entorno<\/span><\/li>\n
  • Distancia<\/span><\/li>\n
  • Contraataque<\/span><\/li>\n<\/ul>\n

    Para empezar, el Krav maga utiliza los movimientos instintivos que cualquier persona utiliza inconscientemente ante cualquier amenaza, con el objetivo de desviarlo y como una forma de autodefensa a trav\u00e9s de un acto consciente, certero y eficaz.<\/span><\/p>\n

    Lo m\u00e1s importante en este m\u00e9todo\u00a0 es el uso correcto de la postura corporal y el entorno para llevar a cabo una t\u00e9cnica eficiente ante la situaci\u00f3n de amenaza, <\/span>aprovechando el espacio de la misma forma que si ocurriera en la vida cotidiana.<\/b><\/p>\n

    Por otro lado la t\u00e9cnica tambi\u00e9n est\u00e1 condicionada al factor de la distancia que hay entre el agredido y el agresor y que puede ser clasificado en cuatro tipos, corta, media, larga y la distancia que nos permita evitar la situaci\u00f3n y retirarnos.<\/span><\/p>\n

    Estas distancias son primordiales dentro de la t\u00e9cnica y proporcionalmente esenciales de acuerdo a la naturaleza del ataque, <\/span>evitando siempre el uso de t\u00e9cnicas provenientes de las artes marciales<\/b> como las proyecciones o luxaciones que son poco recomendadas\u00a0 en un momento de peligro real.<\/span><\/p>\n

    A trav\u00e9s de un buen entrenamiento guiado se pueden obtener herramientas esenciales para la defensa en verdaderas situaciones de riesgo.<\/span><\/p>\n

    La clave del entrenamiento del Krav maga es llevar a la persona a situaciones de estr\u00e9s en todos los sentidos para elevar su ritmo card\u00edaco y de esta forma ejecutar la t\u00e9cnica tal cual lo har\u00eda en la vida real.<\/span><\/p>\n

    Hay que decir que <\/span>esta disciplina la puede practicar todo el mundo<\/b>, independientemente de que nunca haya realizado ninguna otra t\u00e9cnica de defensa.<\/span><\/p>\n

     <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

    La creciente inseguridad y el deseo de grupos vulnerables como mujeres, minor\u00edas raciales y menores de edad, han llevado a la b\u00fasqueda de alternativas deportivas para defenderse y mantener la integridad personal. As\u00ed surgen iniciativas como la pr\u00e1ctica del Krav maga, una disciplina mixta que ayuda a las personas interesadas a obtener t\u00e9cnicas precisas de<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":125818,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[143],"tags":[],"class_list":{"0":"post-125817","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-sociedad"},"aioseo_notices":[],"aioseo_head":"\n\t\t\n\t\n\t\n\t\n\t\n\t\n\t\n\t\n\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t