{"id":122745,"date":"2019-05-17T21:54:44","date_gmt":"2019-05-17T21:54:44","guid":{"rendered":"http:\/\/candas365.es\/noticias\/?p=122745"},"modified":"2019-05-17T21:54:44","modified_gmt":"2019-05-17T21:54:44","slug":"la-dra-tellez-aporta-5-tips-para-presumir-de-brazos-este-verano","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/candas365.es\/noticias\/la-dra-tellez-aporta-5-tips-para-presumir-de-brazos-este-verano\/","title":{"rendered":"La Dra. Tellez aporta 5 tips para presumir de brazos este verano"},"content":{"rendered":"

\"\"Llega el buen tiempo y apetece lucir ropa fresca, siendo los brazos una de las partes del cuerpo que quedan m\u00e1s al descubierto con la subida de las temperaturas. La flacidez en ellos es algo que acecha si se ha superado la treintena y es producida por dos cuestiones: la acumulaci\u00f3n de grasa subcut\u00e1nea y el deterioro de la piel. Una rutina de ejercicios viene muy bien para tonificarlos y la Dra. T\u00e9llez, especialista en medicina est\u00e9tica, ofrece los m\u00e1s sabios consejos, a la vez que presenta sus tratamientos<\/p>\n

A continuaci\u00f3n, la Dra T\u00e9llez aporta 5 consejos para lucir unos brazos bonitos y tonificados este verano, a la vez que presenta sus tratamientos:<\/p>\n

Adi\u00f3s a las pesas.<\/strong>\u00a0La mayor\u00eda de los aparatos de gimnasio est\u00e1n dise\u00f1ados para el trabajo fisicoculturista de modelaci\u00f3n y realiz\u00e1ndolos s\u00f3lo se conseguir\u00e1 ganar en volumen.<\/p>\n

Nutrir la piel con amino\u00e1cidos<\/strong>. Los amino\u00e1cidos est\u00e1n presentes en las prote\u00ednas (carnes, pescados, legumbres, l\u00e1cteos, etc.) y son los \u00abladrillos\u00bb sobre los que se fabrican las fibras de la dermis.<\/p>\n

Dieta equilibrada<\/strong>. Es el denominador com\u00fan en cualquier intento de mejorar el aspecto f\u00edsico y eliminar el sobrepeso en caso de existir, evitando siempre los cambios bruscos de peso.<\/p>\n

Hacer ejercicios utilizando s\u00f3lo el peso del cuerpo y tratar de hacer la mayor cantidad posible de repeticiones en poco tiempo:<\/strong><\/p>\n

–\u00a0Flexiones invertidas:<\/strong>\u00a0colocar dos sillas respaldadas en la pared separ\u00e1ndolas 60 cm. Sentarse entre las sillas (en el aire), apoyando cada mano en el borde de los asientos con los dedos hacia delante. Con las piernas al frente semiflexionadas y apoyando s\u00f3lo los talones, bajar y subir el torso perpendicular al suelo sin levantar las caderas.<\/p>\n

–\u00a0Flexi\u00f3n de brazos:<\/strong>\u00a0inclinar el cuerpo a 90\u00ba de manera que la espalda quede paralela al suelo. Levantar los codos m\u00e1s arriba que la espalda con los pu\u00f1os bajo los hombros. Extender los brazos hacia atr\u00e1s, sin bajar los codos, y llevando los pu\u00f1os bien arriba. En esa posici\u00f3n hay que contraer fuerte los m\u00fasculos posteriores de los brazos. Luego bajar s\u00f3lo los antebrazos y repetir.<\/p>\n

Descanso.\u00a0<\/strong>El tiempo que se dedica a relajar los m\u00fasculos resulta muy beneficioso para ellos, ya que \u00e9stos renuevan sus fibras durante este tiempo, por lo que sobreentrenarlos provocar\u00e1 un mayor cansancio y una p\u00e9rdida de masa muscular.<\/p>\n

Tratamientos en las Cl\u00ednicas de la Dra. T\u00e9llez<\/strong><\/p>\n

En las Cl\u00ednicas de la Dra. T\u00e9llez cuentan con los siguientes tratamientos para lucir unos brazos perfectos:<\/p>\n

Hilos tensores.\u00a0<\/strong>Los hilos tensores corrigen la ca\u00edda de la piel y estimulan la producci\u00f3n de col\u00e1geno. Este procedimiento dura entre 30 y 60 minutos, consiguiendo resultados visibles sin necesidad de pasar por quir\u00f3fano. Sus efectos duran entre uno y dos a\u00f1os y, por supuesto, los hilos son imperceptibles, tanto a la vista, como al tacto. Desde 99 \u20ac\/ unidad<\/p>\n

Hidroxiapatita.\u00a0<\/strong>Se trata de un tratamiento est\u00e9tico muy innovador. \u00c9ste se inyecta en los brazos, aport\u00e1ndole tensi\u00f3n a los mismos. 400 \u20ac\/ vial<\/p>\n

Carboxiterapia.\u00a0<\/strong>Este tratamiento permite reducir la grasa de los brazos, a la vez que mejora el aspecto de la piel. Se trata de un m\u00e9todo no invasivo consistente en la aplicaci\u00f3n del gas Di\u00f3xido de Carbono por v\u00eda subcut\u00e1nea mediante peque\u00f1as infiltraciones en los tejidos afectos. 59 \u20ac\/ sesi\u00f3n<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Llega el buen tiempo y apetece lucir ropa fresca, siendo los brazos una de las partes del cuerpo que quedan m\u00e1s al descubierto con la subida de las temperaturas. La flacidez en ellos es algo que acecha si se ha superado la treintena y es producida por dos cuestiones: la acumulaci\u00f3n de grasa subcut\u00e1nea y<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":122746,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[143],"tags":[],"class_list":{"0":"post-122745","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-sociedad"},"aioseo_notices":[],"aioseo_head":"\n\t\t\n\t\n\t\n\t\n\t\n\t\n\t\n\t\n\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t