{"id":119452,"date":"2019-03-30T02:50:46","date_gmt":"2019-03-30T02:50:46","guid":{"rendered":"http:\/\/candas365.es\/noticias\/?p=119452"},"modified":"2019-03-30T02:50:46","modified_gmt":"2019-03-30T02:50:46","slug":"los-beneficios-de-las-clases-de-meditacion-a-nivel-cerebral-y-psicoemocional","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/candas365.es\/noticias\/los-beneficios-de-las-clases-de-meditacion-a-nivel-cerebral-y-psicoemocional\/","title":{"rendered":"Los beneficios de las clases de meditaci\u00f3n a nivel cerebral y psicoemocional"},"content":{"rendered":"

\"\"Durante milenios el ser humano ha practicado la meditaci\u00f3n. Han sido en las \u00faltimas d\u00e9cadas cuando psic\u00f3logos y neur\u00f3logos han comenzado a interesarse por los beneficios de esta pr\u00e1ctica. Tambi\u00e9n es de gran inter\u00e9s saber cu\u00e1les son los cambios que produce en el cerebro. El portal Uniservi asegura que las clases de medtiaci\u00f3n en Sevilla son uno de los principales reclamos para aquellos que buscan beneficios a nivel cerebral y psicoemocional.<\/p>\n

Esta t\u00e9cnica, estudiada por la neurociencia comtemplativa, se practica en muchos centros especializados. Ejemplo de ello es\u00a0Enpresencia<\/strong><\/span><\/a>, donde tambi\u00e9n tienen lugar otro sevicios relacionados con este tema como pueden ser los\u00a0cursos de mindfulness en Sevilla.<\/strong><\/span><\/a> Los cambios en la funci\u00f3n y estructura cerebral son m\u00e1s que evidentes. Sin embargo, para que sean visibles sus efectos se tienen que producir a largo plazo en la meditaci\u00f3n. Sin embargo, en el mindfulness los beneficios son m\u00e1s que evidentes desde el primer momento.<\/p>\n

La \u00faltima investigaci\u00f3n realizada en la Universidad estadounidense de Standford establece que la meditaci\u00f3n produce tres tipos diferentes de cambios en la salud tanto f\u00edsica como mental. Los cambios en el cerebro se producen en cuanto a su tama\u00f1o. Permite que algunas partes crezcan o sufran alguna transformaci\u00f3n. Esto permite que algunas de sus funciones se vean potenciadas.<\/p>\n

Tambi\u00e9n conlleva une mejor capacidad para memorizar. Esta neuroplasticidad hace que sea m\u00e1s f\u00e1cil aprender cosas que antes no se sab\u00edan y poder recordarlas. Aumenta la cantidad de materia gris en la parte prefrontal. En ella se encuentra la memoria funcional.<\/p>\n

A su vez, a nivel f\u00edsico ayuda a tener una mejor respiraci\u00f3n, sensaciones abdominales, latidos,etc.\u00a0A la vez que mejora algunos sentidos como el tacto. En este \u00e1mbito, las clases de meditaci\u00f3n en Sevilla<\/a><\/strong><\/span>\u00a0son m\u00e1s que \u00fatiles a la hora de conseguir un mejor razonamiento o una mayor atenci\u00f3n. Esto se debe a la regulaci\u00f3n del c\u00f3rtex frontopolar. Lo cual va de la mano en cuanto a los cambios en aquellas partes que se encargan de la creatividad.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Durante milenios el ser humano ha practicado la meditaci\u00f3n. Han sido en las \u00faltimas d\u00e9cadas cuando psic\u00f3logos y neur\u00f3logos han comenzado a interesarse por los beneficios de esta pr\u00e1ctica. Tambi\u00e9n es de gran inter\u00e9s saber cu\u00e1les son los cambios que produce en el cerebro. El portal Uniservi asegura que las clases de medtiaci\u00f3n en Sevilla<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":119453,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[143],"tags":[],"class_list":{"0":"post-119452","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-sociedad"},"aioseo_notices":[],"aioseo_head":"\n\t\t\n\t\n\t\n\t\n\t\n\t\n\t\n\t\n\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t