{"id":105534,"date":"2018-09-16T21:11:16","date_gmt":"2018-09-16T21:11:16","guid":{"rendered":"http:\/\/candas365.es\/noticias\/?p=105534"},"modified":"2018-09-16T21:11:16","modified_gmt":"2018-09-16T21:11:16","slug":"fisioterapia-torremolinos-alerta-del-riesgo-al-que-estan-sometidos-ninos-con-el-peso-de-sus-mochilas","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/candas365.es\/noticias\/fisioterapia-torremolinos-alerta-del-riesgo-al-que-estan-sometidos-ninos-con-el-peso-de-sus-mochilas\/","title":{"rendered":"Fisioterapia Torremolinos alerta del riesgo al que est\u00e1n sometidos ni\u00f1os con el peso de sus mochilas"},"content":{"rendered":"

\"\"Cada vez se ven a m\u00e1s ni\u00f1os y personas adultas con dolor de espalda y contracturas musculares, los fisioterapeutas de la\u00a0Cl\u00ednica de Fisioterapia Torremolinos<\/strong><\/a><\/span>\u00a0advierten de un aumento en sus consultas del n\u00famero de personas que presentanproblemas de espalda<\/strong>. Los fisioterapeutas probablemente son los profesionales sanitarios que mas r\u00e1pidamente pueden diagnosticar las patolog\u00edas derivadas de no transportar el peso de las mochilas adecuadamente ya que son ellos los que est\u00e1n habituados a tratar estas dolencias.<\/p>\n

\u00bfPor qu\u00e9 se pueden producir da\u00f1os en el cuerpo y c\u00f3mo evitarlo?
\nHay que tener en cuenta lo importante que es la manera en la que se transporta la carga.<\/strong>\u00a0Es frecuente observar como muchos de los ni\u00f1os y adultos cargan el peso en uno de los hombros o llevan la mochila demasiado baja. Seg\u00fan la prestigiosa Cl\u00ednica de Torremolinos, con m\u00e1s de una d\u00e9cada de trayectoria, al llevar la mochila en uno de los hombros se est\u00e1 provocando una mayor sobrecarga en la\u00a0musculatura de uno de los hemicuerpos.\u00a0<\/strong>Esto hace que se trate de contrarrestar el peso con el lado contrario del cuerpo pudiendo generar molestas contracturas musculares, y lo que es peor, a la larga esta tendencia a curvar la columna hacia uno de los lados,\u00a0lo que puede derivar en una escoliosis que puede alterar la estructura de la columna vertebral para siempre.<\/strong><\/p>\n

\u00abOtro error com\u00fan que se suele cometer es llevar la mochila demasiado baja propiciando que aumente la curvatura de la zona lumbar, ejerciendo as\u00ed un excesivo estr\u00e9s en nuestras vertebras lumbares lo que a su vez acarrea un da\u00f1o en las estructuras articulares y ligamentosas pudiendo causar las tan temidas hernias discales o protrusiones discales\u00bb<\/em>\u00a0\u2014 aseguran desde El Centro de Fisioterapia Torremolinos<\/p>\n

\u00bfCu\u00e1l es la mejor manera de transportar la carga?<\/strong>
\nEn la espalda, siempre utilizando las dos tiras de la mochila y lo m\u00e1s pegado al cuerpo posible.\u00a0No hay que permitir que la mochila rebase la zona lumbar.<\/strong><\/p>\n

\u00bfCu\u00e1nta carga se puede llevar?<\/strong><\/p>\n

Se dice que no hay que pasar m\u00e1s de entre un 10 y 15 por ciento del peso corporal. Es decir, en un ni\u00f1o que pese unos 40 kg lo ideal es no sobrepasar los 4 a 6 kg de peso en la mochila, lo que ya es demasiado en alguno cosas.<\/p>\n

Los fisioterapeutas de Cl\u00ednica de Fisioterapia Torremolinos<\/a><\/span><\/strong>\u00a0dan consejo todos los a\u00f1os a padres y alumnos sobre esta materia, uno de los factores m\u00e1s importantes en los que se influye es el tener un tono muscular abdominal y lumbar adecuado, esto permite que no se ejerza demasiada presi\u00f3n en la columna vertebral previniendo as\u00ed las lesiones a corto y largo plazo. Los fisioterapeutas educan a los pacientes en realizar una serie de ejercicios para mantener el tono muscular adem\u00e1s de estiramientos que contribuyan a mejor la flexibilidad del cuerpo.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Cada vez se ven a m\u00e1s ni\u00f1os y personas adultas con dolor de espalda y contracturas musculares, los fisioterapeutas de la\u00a0Cl\u00ednica de Fisioterapia Torremolinos\u00a0advierten de un aumento en sus consultas del n\u00famero de personas que presentanproblemas de espalda. Los fisioterapeutas probablemente son los profesionales sanitarios que mas r\u00e1pidamente pueden diagnosticar las patolog\u00edas derivadas de no<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":105535,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[143],"tags":[],"class_list":{"0":"post-105534","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-sociedad"},"aioseo_notices":[],"aioseo_head":"\n\t\t\n\t\n\t\n\t\n\t\n\t\n\t\n\t\n\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t