{"id":104346,"date":"2018-09-02T18:56:43","date_gmt":"2018-09-02T18:56:43","guid":{"rendered":"http:\/\/candas365.es\/noticias\/?p=104346"},"modified":"2018-09-02T18:56:43","modified_gmt":"2018-09-02T18:56:43","slug":"beneficios-de-tomar-aceite-de-oliva-en-ayunas","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/candas365.es\/noticias\/beneficios-de-tomar-aceite-de-oliva-en-ayunas\/","title":{"rendered":"Beneficios de tomar aceite de oliva en ayunas"},"content":{"rendered":"

\"\"Que el aceite de oliva es oro l\u00edquido para la salud es algo que ya se sabe desde hace tiempo. Cuanto m\u00e1s puro sea \u00e9ste, m\u00e1s beneficios aportar\u00e1. Vivir en un pa\u00eds mediterr\u00e1neo hace que la alimentaci\u00f3n sea m\u00e1s saludable, de hecho la dieta mediterr\u00e1nea es la que la OMS declara como m\u00e1s saludable. Esta dieta previene la obesidad as\u00ed como todas las enfermedades asociadas a esta<\/p>\n

La dieta mediterr\u00e1nea, tal y como recuerda la AECC se basa en:<\/strong><\/p>\n

Alimentos que se deben\u00a0consumir con frecuencia<\/strong><\/p>\n

Frutas y verduras frescas, 5 piezas al d\u00eda. Cereales: arroz, pasta, pan, varias piezas al d\u00eda. Legumbres tres veces por semana. Pescado tres veces por semana y frutos secos<\/p>\n

Consumir moderadamente: carnes rojas, solo una vez a la semana. Grasas animales, pasteles y dulces industriales elaborados con grasa saturadas (aceite de coco y palma). Alimentos muy cal\u00f3ricos.<\/p>\n

Y a todo esto hay que a\u00f1adirle el producto estrella que es el\u00a0aceite de oliva virgen<\/strong>. Un lujo en pa\u00edses no mediterr\u00e1neos ya que al no disponer de producci\u00f3n propia se eleva considerablemente su precio al tener que importarlo.<\/p>\n

Las propiedades del aceite de oliva<\/strong><\/p>\n

Un estudio realizado en la Universidad de\u00a0Virginia Tech<\/strong><\/span><\/a>, y que fue publicado por la revista descubri\u00f3 que el oleurope\u00edna, un compuesto derivado de la oliva, ayuda a que el cuerpo\u00a0segregue m\u00e1s insulina<\/strong>, una mol\u00e9cula de se\u00f1alizaci\u00f3n central en el cuerpo que controla el metabolismo. El mismo compuesto tambi\u00e9n desintoxica otra mol\u00e9cula de se\u00f1alizaci\u00f3n llamada amilina que produce en exceso y forma agregados da\u00f1inos en la\u00a0diabetes tipo 2<\/strong>. De estas dos formas distintas, la oleurope\u00edna ayuda a prevenir la aparici\u00f3n de la enfermedad.<\/p>\n

Las propiedades del aceite y el beneficio de tomarlo en ayunas<\/strong>
\nEl equipo nutricionista de\u00a0Atelier Misha, una empresa dedicada a la comercializaci\u00f3n del aceite de oliva virgen, aporta las claves facilitadas por la web\u00a0aceite de oliva<\/a><\/strong><\/span>\u00a0para obtener los mayores beneficios de su consumo.<\/p>\n

Estimula el tr\u00e1nsito intestinal<\/strong><\/p>\n

Seguramente muchos ya lo hayan pensado,\u00a0por si queda alguna duda, est\u00e1 cient\u00edficamente probado que el aceite de oliva favorece al\u00a0intestino.<\/p>\n

Previene todo tipo de c\u00e1nceres relacionados con el sistema digestivo<\/strong><\/p>\n

Un estudio realizado por las Universidades de Granada y Barcelona, ha comprobado que un componente que se encuentra en la piel de las\u00a0aceitunas ayuda a frenar la proliferaci\u00f3n celular, en las c\u00e9lulas del c\u00e1ncer de colon.<\/p>\n

Favorece la absorci\u00f3n de nutrientes<\/strong><\/p>\n

Tambi\u00e9n est\u00e1 demostrado que su ingesta regulariza el tr\u00e1nsito de alimentos desde el est\u00f3mago al intestino ralentizando este proceso para su mejor absorci\u00f3n de todos los nutrientes prevenientes de la comida.<\/p>\n

Reduce acidez g\u00e1strica<\/strong><\/p>\n

El aceite de oliva se compone de una serie de sustancias que neutralizan el efecto nocivo de los \u00e1cidos g\u00e1stricos causantes de la acidez y el reflujo, como si fuera una pel\u00edcula protectora del est\u00f3mago y de sus paredes frente al exceso de acidez que a veces tiene lugar en el est\u00f3mago.<\/p>\n

Act\u00faa sobre el sistema hepatobiliar<\/strong><\/p>\n

Seg\u00fan Laboratorios de Internature, el aceite de oliva virgen extra biol\u00f3gico, es un complemento perfecto para la limpieza hepatobiliar, es decir, lo que se refiere a la ves\u00edcula biliar, conductos biliares, h\u00edgado y p\u00e1ncreas. Reduce la formaci\u00f3n de c\u00e1lculos biliares y ayuda a disolver y expulsar las piedras.<\/p>\n

Ayuda a dejar de fumar<\/strong><\/p>\n

Acompa\u00f1ar la cucharadita de aceite de olvida con mucha agua es una buena idea, ya que el cuerpo necesita de este l\u00edquido esencial para la vida a la hora de eliminar impurezas. El aceite de oliva recorrer\u00e1 mejor el organismo, y se llevar\u00e1 m\u00e1s f\u00e1cilmente el exceso de nicotina y disminuir\u00e1 sus efectos.<\/p>\n

Adelgazar<\/strong><\/p>\n

Cuando se combinan el\u00a0lim\u00f3n<\/strong>\u00a0y el\u00a0aceite de oliva<\/strong>\u00a0de la manera adecuada, y son ingeridos, act\u00faan como un depurador muy potente que provoca que todas las toxinas que le sobran al cuerpo, sean expulsadas lo m\u00e1s pronto posible. Tienen el efecto de limpiar el h\u00edgado al hacer que este lleve a cabo sus funciones, adem\u00e1s de prevenir la retenci\u00f3n de los l\u00edquidos.<\/p>\n

Combatir la resaca<\/strong><\/p>\n

Tomarse cualquier comida rica en aceite de oliva, ayudar\u00e1 a formar una pel\u00edcula dentro del est\u00f3mago para evitar as\u00ed que el alcohol se adhiera a las paredes del est\u00f3mago y produciendo ese fatal malestar que muchos conocen.<\/p>\n

Propiedades antinflamatorias<\/strong><\/p>\n

Una investigaci\u00f3n realizada por cient\u00edficos de Filadelfia (EEUU) ha demostrado que el aceite de oliva virgen extra, uno de los pilares de la dieta mediterr\u00e1nea, contiene un componente analg\u00e9sico de caracter\u00edsticas similares al ibuprofeno, un analg\u00e9sico y antiinflamatorio de uso com\u00fan.<\/p>\n

Sobre el aceite de oliva virgen extra, Atelier Misha<\/strong><\/p>\n

El aceite de oliva virgen extra 100% variedad picual es un aceite de oliva serrano procedente de Ja\u00e9n, de extracci\u00f3n en fr\u00edo y por procedimientos mec\u00e1nicos por decantaci\u00f3n (sin centrifugar), con aceitunas recolectadas en el \u00e1rbol, todav\u00eda verdes o en envero y que conservan todas las propiedades del aceite de oliva, sus aromas y sabores. Estas primeras aceitunas recogidas de cosecha temprana se convertir\u00e1n en un aceite de oliva de m\u00e1xima calidad y de producci\u00f3n limitada con un aroma y sabor intensos.<\/p>\n

Propiedades<\/strong><\/p>\n

La variedad picual que comercializan en Atelier Misha, es la de mayor calidad que existe en el mercado y la m\u00e1s extendida en la provincia de Ja\u00e9n, que es la primera del mundo en extensi\u00f3n y que tiene s\u00f3lo en su provincia, 66 millones de olivos, muchos de ellos milenarios.<\/p>\n

Por regla general, el aceite de oliva virgen extra o ecol\u00f3gico de la variedad picual tiene una marcada personalidad tanto en sabor como en olor, que lo diferencian claramente de otras variedades m\u00e1s ligeras. Esto es debido a su alto contenido en polifenoles y antioxidantes naturales (como el Omega 3), que aparte de proporcionar los beneficios naturales de este oro l\u00edquido, protegen al aceite de su autooxidaci\u00f3n y hacen que se conserve mejor durante m\u00e1s tiempo.<\/p>\n

El aceite que distribuyen en Atelier Misha\u00a0es de la cosecha del a\u00f1o, en su estado puro y sin alteraciones, lo que hace que est\u00e9 muy diferenciado de la mayor\u00eda.Por eso su aceite tiene una fecha de caducidad posterior a la de cualquier otro virgen extra o ecol\u00f3gico. Adem\u00e1s, el aceite picual tiene un alto contenido en \u00e1cido ole\u00edco (hasta el 80%), que le dota de una mayor densidad y untuosidad en boca. A su vez, esto hace que el aceite picual tambi\u00e9n sea m\u00e1s resistente a las altas temperaturas, aguantando mejor que otros aceites m\u00e1s suaves las frituras.<\/p>\n

Existen otro tipo de variedades, como la hojiblanca o arbequina de cualidades y propiedades inferiores, pues son m\u00e1s inestables, por tanto se oxidan antes y hacen que en boca sean m\u00e1s planos y menos intensos.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Que el aceite de oliva es oro l\u00edquido para la salud es algo que ya se sabe desde hace tiempo. Cuanto m\u00e1s puro sea \u00e9ste, m\u00e1s beneficios aportar\u00e1. Vivir en un pa\u00eds mediterr\u00e1neo hace que la alimentaci\u00f3n sea m\u00e1s saludable, de hecho la dieta mediterr\u00e1nea es la que la OMS declara como m\u00e1s saludable. Esta<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":104347,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[143],"tags":[],"class_list":{"0":"post-104346","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-sociedad"},"aioseo_notices":[],"aioseo_head":"\n\t\t\n\t\n\t\n\t\n\t\n\t\n\t\n\t\n\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t