{"id":102026,"date":"2018-08-04T23:19:05","date_gmt":"2018-08-04T23:19:05","guid":{"rendered":"http:\/\/candas365.es\/noticias\/?p=102026"},"modified":"2018-08-04T23:19:05","modified_gmt":"2018-08-04T23:19:05","slug":"que-hacer-para-que-no-empeore-una-tendinitis","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/candas365.es\/noticias\/que-hacer-para-que-no-empeore-una-tendinitis\/","title":{"rendered":"\u00bfQu\u00e9 hacer para que no empeore una tendinitis?"},"content":{"rendered":"<figure id=\"attachment_102027\" aria-describedby=\"caption-attachment-102027\" style=\"width: 360px\" class=\"wp-caption alignleft\"><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" class=\"size-medium wp-image-102027\" src=\"https:\/\/candas365.es\/noticias\/wp-content\/uploads\/2018\/08\/tendinitis-360x223.jpg\" alt=\"\" width=\"360\" height=\"223\" srcset=\"https:\/\/candas365.es\/noticias\/wp-content\/uploads\/2018\/08\/tendinitis-360x223.jpg 360w, https:\/\/candas365.es\/noticias\/wp-content\/uploads\/2018\/08\/tendinitis-768x475.jpg 768w, https:\/\/candas365.es\/noticias\/wp-content\/uploads\/2018\/08\/tendinitis-655x405.jpg 655w, https:\/\/candas365.es\/noticias\/wp-content\/uploads\/2018\/08\/tendinitis-356x220.jpg 356w, https:\/\/candas365.es\/noticias\/wp-content\/uploads\/2018\/08\/tendinitis-696x431.jpg 696w, https:\/\/candas365.es\/noticias\/wp-content\/uploads\/2018\/08\/tendinitis-678x420.jpg 678w, https:\/\/candas365.es\/noticias\/wp-content\/uploads\/2018\/08\/tendinitis.jpg 882w\" sizes=\"(max-width: 360px) 100vw, 360px\" \/><figcaption id=\"caption-attachment-102027\" class=\"wp-caption-text\">Puede surgir una tendinitis cuando estamos trabajando demasiadas horas en la misma posici\u00f3n en el ordenador. Foto: Christin Klose\/dpa-tmn<\/figcaption><\/figure>\n<p>(dpa) &#8211;\u00a0Suele afectar una mano, un brazo o un pie. La tendinitis es un mal muy com\u00fan, pero puede ser sumamente dolorosa, porque lo que sucede es que se inflaman zonas del tejido conjuntivo por las que pasan los tendones.<\/p>\n<p>Lo primero que notamos son dolores al movernos. Si la causa es realmente una tendinitis, lo primero que debemos hacer es guardar cierto reposo. Lo ideal ser\u00eda colocar alguna v\u00eda en la zona afectada para inmovilizarla, al menos un poco.<\/p>\n<p>Una vez pasado el pico de la inflamaci\u00f3n, tambi\u00e9n es bueno evitar sobrecargar ese miembro. Y en caso de necesidad, tambi\u00e9n se recomienda tomar calmantes y hacer alg\u00fan tipo de fisioterapia.<\/p>\n<p>La tendinitis suele surgir por una sobrecarga, sea por trabajar demasiadas horas en la computadora o, por ejemplo, por ejercitar demasiado un instrumento. En el pie puede llegar a aparecer cuando alguien camina trechos muy largos sin haber hecho previamente ning\u00fan entrenamiento.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>(dpa) &#8211;\u00a0Suele afectar una mano, un brazo o un pie. La tendinitis es un mal muy com\u00fan, pero puede ser sumamente dolorosa, porque lo que sucede es que se inflaman zonas del tejido conjuntivo por las que pasan los tendones. Lo primero que notamos son dolores al movernos. 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